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心智策略——你的工具包里有几种工具

心智策略——你的工具包里有几种工具

作者: 益琪情感 | 来源:发表于2021-01-16 21:25 被阅读0次

今天和先生一起重温NLP心理实操技能的课程《心智策略》,这是一个基础名词,也是我们与这个世界相处模型的一个基本解析。课后,我们还进行了讨论,觉得收获非常大。

当我们想要爱人爱我们、陪我们时,我们表达出来的策略是什么?是直接表达“我想要的”以及更多灵活的策略还是只有一种策略“抱怨指责”呢?

“你怎么还不回家……你根本都不关心我……”课程中的案例生动形象地诠释很多人日常沟通的模式。

这样的策略造成的效果是怎样的呢?被指责的一方常常会感觉被推开了,关系被推得更远了。

如果我们直接表达自己想要的,“我爱你,你是家里的顶梁柱,我需要你,我想要你陪陪我,想要你对我好点……”效果就是另外一个方向。

这两者的区别很重要的一点是“环境可变策略”还是“决策可变策略”。

前者把生活中的一切困扰归因于外界环境,后者从自己入手,向内发现资源,发现更多策略。

区别就是我们把幸福的力量和钥匙交给了别人还是自己。

当我们一但向内探索资源,发现我们的力量很强大,我们的策略也变得更灵活了。

因为凡事至少有三种以上可能性,策略同样需要灵活。

这就好比机器猫的工具包,里面只有一件工具与有多个工具感觉完全不同。

为什么我们的工具那么单一呢?这源自我们成长过程中来自原生家庭、重要他人的一些示范或者说教,看到他们那样单一的心智策略,我们传承习得的。

比如,我们看到妈妈指责爸爸,我们耳濡目染学会了这种方式,也在自己的婚姻里不自觉地会指责伴侣,以为这样可以得到自己想要的。

当我们退行到那个小时候的时空里,看见过去的经验模式,看到我们在模仿我们最爱的人的模式,与这些告别,再来面对当下时空中自己需要面对的课题,就可以充分调动更多智慧资源和心智策略更灵活地面对,于是生活的品质和方向也截然不同了。

我们的策略不需要改变,我们只是需要增加策略,不同的策略适用于不同的人生情景。

回归在生活实践中,我们可以转换策略,调动不同的策略资源,让生活更灵活,内在更加强大。

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