个人反思模板

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学会反思是快速成长的重要手段

曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

意思就是：我每天必定用三件事反省自己：替人谋事有没有不尽心尽力的地方？与朋友交往是不是有不诚信之处？师长的传授有没有复习？

曾国藩是吾日三省吾身的践行者和受益者。

曾国藩是中国近代化建设的开拓者，近代许多著名人物，无论是毛主席还是蒋介石都对曾国藩评价甚高。儿时的曾国藩是个普普通通的人，但是他通过“自省”和“克己”的方法提高自己，从跟太平天国对抗的初期失利，到最后一步步对抗成功，从而获取胜利。

所以，坚持每天正确反思，定能快速成长。

反思的三个作用

做事的顺序：做出假设→采取行动→产生结果 反思的顺序：观察结果（现象）→研究原先假设→反思校正假设

由于我们对同一件事情所得出的假设质量不同，代表我们的认知深度差别很大。而要想提升我们假设的质量，就需要复盘。

反思复盘在学习的过程中具有下面三方面的作用：

1.发现自己的认知误区.

我们对这个世界的认知，都是一种假设，而我们的假设是大脑对事实进行解读之后形成的。如同下面这样，事实→大脑解读→假设→行为。

通过复盘反思可以对自己之前的认知进行核实。

2.促进已有知识产生新知识.

在反思一件事情的时候通过联想和联结，将生活中其他经历和经验串联起来，重新认识和审视自己过往经历的办法，能够将自己分散的生活经验进行重新组织，从而产生新的知识。而要做到这一点，其实就是多问问自己：

我过去还遇到过类似的事情吗？

我还听说过有其他人犯过类似的错或者有做得更好的吗？

有什么相关的方法可以应用到这件事情中吗？

3.检验学习的新知识是否用得起来。

反思是个技术活

从上面的内容中可以找知道，反思并不容易，它是个技术活。下面就介绍个日常反思的思维模型。

一、今天遇到了什么事(问题)？

1.表面问题：

2.实际问题：

3.我的错误假设：

二、为什么会产生这个问题？

三、在这个过程中，我的心理表现怎样？

四、怎样解决，有什么启示？

今天跟各位聊了聊复盘这个事，如果你能做到定期正常的复盘，相信你的成长是飞速的。