在职场中不顺心时，我们不必一味发泄不满，这种思维模式只能加剧你的恶劣情绪，我们需要逆向考虑：
如何让这些不满得以解决？改变不满现状才是我们要的结果。
当你逆向思考后，抱怨就会产生价值。那么，如何让抱怨起到作用呢？首先你要清楚一点——你为什么会抱怨？其次，你的抱怨要能触动老板的心。
比如，抱怨加班时应该有理有据，让你的老板知道你为加班付出了哪些代价，不要只是一味地抱怨“太累了” “不喜欢加班”等。
如果有情绪，还不如“加班太频繁了，我觉得很累！想休息一段时间”这样的诉求来得实际一些。
对于一些是非问题，你必须有充分的理由后再抱怨。在没有得到真相之前不要轻易下结论，否则就是制造矛盾，也易给人留下不良印象。
掌握足够的资料后，也许你会发现之前的资讯有误或者纯粹是弄错了。
万万不可到处倒苦水，随便向别人抱怨。
你不被提升、不被加薪，应该向谁抱怨呢？向跟你平级的同事、你的下属？错了！
你应向有办法解决问题的人抱怨。向毫无裁定权的人抱怨，不过是宣泄不满，而这除了招人厌烦外，还易令人轻视。
最明智的方法就是直接去找你可能见到的最有影响力的工作人员，然后心平气和地与之讨论。假使他未能帮你解决这个问题，就将抱怨的强度提高，向更高层次的人抱怨。
需要注意的是，对于公司的事情，选对倾诉对象十分重要，否则你的抱怨不仅解决不了问题，还会让你情绪变得越来越糟，使你在工作中更加被动。
你可以抱怨，但你抱怨后，要让同事切实感到，你被所抱怨的事情或事物伤害了，而不是要攻击或贬低对方。
切记，你抱怨的目的是帮助自己解决问题，而非让别人对你形成敌意。
抱怨的方式很重要，要尽可能不刺伤或激怒别人，可以用开玩笑的方式轻松、委婉地表达自己的意见，以此降低对方的敌意。
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