内在不知道哪里来的恐慌，表现在身体上就是，神经一直处于紧绷状态，浑身肌肉发紧，整个人无法放松。
现在最需要的是放松，放松，放松。真不知道之前发生了什么，怎么让自己变成这样焦虑和紧绷。
没关系，总是在一点点学会从容。
工作的事先不能慌，一点点慢慢来。
放松下来了，整个世界就不一样了。
内在不知道哪里来的恐慌，表现在身体上就是，神经一直处于紧绷状态，浑身肌肉发紧，整个人无法放松。
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没关系，总是在一点点学会从容。
工作的事先不能慌，一点点慢慢来。
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本文标题：2019-10-23
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