我的妈妈特别爱抱怨，我很痛苦，通过以下方法完全走出来了。下面是我的故事：5~33岁这段，只要我在老家，就是妈妈的情绪垃圾桶，苦。
只要在她身边一米之内，就感到自己仿佛溺水快要走的人，窒息。
听到的话，翻来覆去，都是对我爸，我奶，我爸那方亲戚，邻居和我的恨。因为她认为我跟我爸更亲。
这对我，天生内向高敏感，遇事极易过度自省自责自查，重感情，是致命打击。
19年里，我尝试一切方法，竭尽全力，想让她开心。5岁开始做饭，稍大点打扫房间洗衣服。住校生活费不够，饿的睡不着，多次发奖学金，全给她。结了婚，有段日子艰难，回家也买很多她爱吃的东西。自己再苦，泪往肚里咽，不向她说一个字。每次都听完，心里再崩溃，也去安抚她……
但是，失败了。
她没有改变一点，也不想改变。我33岁那年，她的抱怨达到顶峰。那次回老家，我住了一夜。从第二天凌晨3点，到晚上8点多，我走哪她撵哪，不停抱怨。当我彻底崩溃，忍无可忍，让她闭嘴，她只是带着戏谑的笑，像看小丑一样，拒绝，继续说。
终于觉醒了。
回过头看看，我可怜自己。
我到33岁了，她还没有一次听我诉说心声，没问过一次，我在校过得好吗？婚姻幸福吗？开心吗？多少年围着她，成了情感的奴隶，又极度自卑易怒暴躁敏感内耗，不信任人，心灵残缺。
决心改变了
①每天早上5公里，好好吃饭，按时休息。
②大量读书，坚持每天写作。认识到，我这一生最大的任务，每天最大的意义，是爱自己，让我身体越来越好，心灵一生成长。对任何人付出，得有底线，过度就是自甘卑微讨好，没有意义。
③培养兴趣爱好，学会唱歌弹琴。越来越自信。
④打磨自己挣钱的能力
⑤主动结交朋友。有需要的去用心付出，在关系中认识自己。每次过后都认真总结，省察在为人处事方面欠缺的地方，查到就去改。慢慢自己被爱包围，心也越来越宽广。
⑥用心经营小家
⑦不断扭转错误的观点。那么痛苦，我还一直不拒绝，还主动去，无非是想求她的爱，让她认同我。她没有爱人的能力，自爱才是幸福的根基。
有了以上的预备，各方面越来越好，再面对她，又做了以下改变：
①对她完全不期待。
②少回去
③回了，她又说，不想听，就找理由拒绝，不愧疚。
④看我不配合，她歇斯底里，斥责咒骂驱赶威胁，不吭声，眼睛盯着她，平静。等她说完，把我的软弱，痛苦，她对我的伤害，她应该怎样做，我的无奈都说说。
④对她，存包容理解的心。凡事不强求，顺其自然。我没有那个义务，能力，替她走人生路。
当我先改变自己，她也改变了。如今，再相处，我不会再听到那些话，她也开始尊重我，我说的话她也能听进去一些，关系反而好起来了，我的心得以释放。
希望屏幕前的你，如果有类似经历，也能走出一片晴空。为你祝福❤️❤️❤️
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