今天，我和弟弟回去给外婆庆祝83岁的生日。因为要赶车，从昨晚开始，我便一直催促他快点，可能是把他搞得不耐烦，今早我刚起来，看到他在刷朋友圈，就又语气不好地说了几句，结果他就跟我对着干，说我干嘛总是把注意力放在他身上，说我应该干好自己的事，让我管好自己的嘴巴，那一刻，我有点目瞪口呆，不过我很快就保持了理智，开始反思自己的行为，明白是自己过于干涉他，给他传递了一种不信任的信号，让他感到自己似乎很失败…大约过了两三分钟，我就恢复了好脾气，还是像什么都没发生一样跟他耐心沟通，他也转变了刚才的态度，我们俩就像啥都没发生过一样，如平常那样亲近。
对于今早发生的这件事，我开始深入觉察自己的行为，原来我跟妈妈很像，在我唠叨他的那一刻，我是父母自我状态，印象中，我妈妈也是这样唠叨我们姐弟的，在妈妈的唠叨声里，我们都产生了厌烦的心理，所以对于弟弟有这样的反应，我应该觉得很正常，因为曾经的我一度也是这样走过来的！同时我也要努力做到，少说别人，多修自己！
对于他的反应，我的应对态度的转变，使我看到自己这些年来确实成长了许多，我的内在小孩力量增强了太多！感恩自己，感恩我的家人！
有觉察就有成长！我愿意一直行走在自我成长之路上！不负自己！不负韶华！
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