凡事『欠则不足，过则成灾』，中国的中庸之道在这里体现得淋漓尽致。
所以，常常说吃饭只吃七分饱，就是这个道理。
很多人是，中午才大吃了一顿，胃肠压根都还没消化过来，晚上又馋了（是馋不是饿），情绪性的饥饿，又点了一大堆零食外卖，还全吃了。
吃到最后根本都感觉不到进食的快乐了，就是撑和难受。
他们深恶痛绝、后悔不已，告诉自己下一次不能再这样了。
但是，下一次他们仍旧如此。
所以，这跟食物本身有什么关系？明明是你自己没有节制，是自我饮食状态和观念出了问题，却让食物背锅。
不加抑制的食欲，导致了很多人与食物的关系开始失衡，人们开始不经科学论证地『怨怪』『讨厌』『杜绝』某种食物，实在是蠢而不自知。
如果将『食欲』放大到非常重要的位置，那么你的身体的精神也终将为其所扰。
而如果一味『抑制』食欲，那么你将浑浑噩噩，你追求到了『不吃』『瘦』『极端节食』，却失去生活的全部意义。
食物并不是人类的敌人，相反，要的是平衡我们的食欲，有适度、适量的原则。
就跟做人一样，极端保守和极度激进都会事倍功半、甚至酿成苦果。
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人生有度，过则为灾， 做人不必刻意，做事不求完美。 功不求盈，业不求满， 花看半开时，酒饮微醉处。 可以清高，但要...
凡事有度，话不可以说尽，要把握分寸，事不可以做绝，要留有余地。人生有度，过则为灾。 1 、别太用力，顺其自然。年轻...
人生有度，过则为灾， 做人不必刻意，做事不求完美。 功不求盈，业不求满， 花看半开时，酒饮微醉处。 可以清高， 但...
人生有度，过则为灾 做人不必刻意，做事不求完美。 功不求盈，业不求满， 花看半开时，酒饮微醉处。 可...
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来自:净尘 人生有度，过则为灾，做人不必刻意，做事不求完美。功不求盈，业不求满，花看半开时，酒饮微醉处。 可以清高...
本文标题：食欲——欠则不足，过则为灾
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