因为心里的执念，我们常常感到痛苦。当执念深植不能解脱，就是心疾。久而久之就会演变成身体上的疾病。
张沛超博士在《过好一个你说了不算的人生》中说：“心理症状根植于我们的人生体验里，而我们的人生体验又深深地镶嵌在我们的原生家庭以及家族的整体体验里”。
有时候，如果我们把个人的症状放在家庭乃至家族体系当中，还会发现一个有意思的现象。比如一家三口或一家四口，一开始是孩子的问题。于是有咨询师或医生，帮助孩子做个别的心理咨询或治疗，孩子的症状看起来消失了，接下来不知为什么？妈妈开始出现和孩子一样的问题，终于处理掉了妈妈的问题，这个时候爸爸又会出现同样的问题。这就像打地鼠的游戏一样。
为什么会出现这样的现象，其实它的背后有很多很复杂的背景和原因。当我们的认知无法参透这些复杂背景后面的原因，不妨换个角度，去完成一个心的转向，把自己身上的毛病或者说痛苦，转到它更深厚的背景那方面去。
很多时候，我们无力改变外界的环境，那么我们不妨学会改变自己的内心，改变自己执拗的想法。或许自己会豁然开朗，内心变得丰盈而自在。
朋友离婚后，儿子和她一起生活。每当前夫来接儿子，她就很不开心。尤其看到儿子和爸爸一起时开心的样子，她就伤心难过，痛苦万分。骂儿子没良心，和他爸一样是个小渣男。弄得儿子和她越来越疏远。
她执拗的认为，儿子和她的疏远都是前夫在捣鬼。直到接触到心理学，参加我们定期心理小组的学习和讨论，才意识到所有痛苦的根源都来自于自己的内心。她开始敞开心扉，从执念的痛苦中走出。
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