将细细的水流从壶嘴注入，是茶人的一个基本功练习，这几日每天都会练习一会，对水的认知开始变得不一样。
尽量小心翼翼的呼吸，但在每一次呼与吸的转换，水流仍然会随之发生细小变化，如果手不进行微调，水就会落到壶外。
水如此敏锐，每时每刻，不论是手极小的动作变化，还是呼吸，力度，念头，水都会察觉到，水流必然会发生变化，或大或小，或流或断，或落在外。
如果不是静下来，不会发现水的敏锐。水一直都有这样的觉知，只是我们没有发现，没有觉知而已。正如世界的样子，就是我们内心的样子，因为我们只能看到自己所觉知到，认知到的！
连日的咳嗽越来越严重了，喝了两大壶白茶，还是不能解决问题。咳嗽的声音低沉又剧烈。
每每咳嗽时，大谷都关心的问自己，妈妈，你是不是很不舒服。我说没关系。
晚上休息时，告诉他自己要用手机记录下一天的内容。他是否需要按摩助眠，他说不用了，让我做自己的事，接着就躺边上，竟很快睡着了。
真实的表达需求，像做事，休息等，孩子会理解，当可以支持到父母，孩子的成就感也会油然而生！
将细细的水流从壶嘴注入，是茶人的一个基本功练习，这几日每天都会练习一会，对水的认知开始变得不一样。 尽量小心翼翼的...
1,早起晨跑，觉知着呼吸，觉知着内在升起的每一个念头，觉知着腿下的每一步路！每每心里升起千头万绪的杂念，呼吸乱了，...
今天一天觉知着自己的呼吸 我发现自己在一个动作切换到另一个动作时是屏息的，人自然的紧张起来，也就是说任何切换身体会...
吸气，我觉知到蓝天。 呼气，我对蓝天微笑。 吸气，我觉知到美丽的冬雪。 呼气，我对美丽的冬雪微笑。 吸气，我知道我...
觉知你的呼吸，注意到呼吸的感受，体会空气进出你身体的感觉。注意在呼吸时你胸部和腹部是如何微微地扩张和收缩。一个有觉...
今天上课的时候发现边说边做有点耗气。 也找到解决方法。 让自己语速变慢，每说一句话，中间有停顿在观察学员，根据学员...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
1.感恩今早在多睡了一会儿，感恩我的床品温暖我的肉身，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早上吃着早餐.感受到爱.身体宿便排...
以前练八段锦的时候，知道要配合呼吸，后来，跟了一期辟谷，也要配合呼吸，深呼吸有用吗？深呼吸有这么大的作用吗？学...
1.正念的方法，也是正念的目的，要达到目的，做到有觉知的呼吸。呼吸可以防止心念散乱。整个呼吸过程要保持觉知。 2....
本文标题：水可以觉知泡茶人的每一个呼吸
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