记一次情绪爆发

坚持写作Day37

出自源头、出自初始意念的东西能够唤醒并激发每个人的活力。—《写出我心》

记一次情绪爆发

最近心情其实一直还不错，情绪平稳，直到昨晚…

吃完晚饭，刚坐下。老公就照例打开电视，去看一个乡村电视剧，已经持续一周时间了…期间说过让他别看这种话没营养的剧，干点有价值的事情，他不听。

昨晚，我说要关掉电视，他说，“你敢？”于是，我真的按掉了遥控。于是他生气了，默默的拿起手机开始“斗地主”…我也更恼了，用手中的遥控去捣乱，不让他玩，他也在挣扎。最后，我实在仍不住，把手中的遥控向他扔过去。不巧，正好砸在了他的左手肘处，疼得他嗷嗷直叫，吼我“想干嘛”？

看着他捂着手肘很疼的样子，我也傻了，呆坐了一会儿就去了卧室，然后老公在客厅睡了一晚…

我一直觉得，我俩的家庭情况并没有到可以每天上上班、下班娱乐的水平。想到未来买房、养孩子、赡养老人，就觉得应该更努力一些。

我属于焦虑型人格，老公性格敦厚，心理素质比较好，但是缺乏上进心，让我很头疼。我不知道怎样劝他，他也很自恃清高。也许是我自身实力比较弱，所以并没有说服力。

今天没有早起，直到7点半他出门上班我才起。照例在客厅铺开瑜伽垫准备运动，精神却很差。坐在瑜伽垫上觉得特别委屈，脑海只出现“没人关心我的感受”“没人在乎我的努力”“没人在乎我的愿望”…眼泪也止不住的流了下来。持续了一两分钟，情绪得到了释放。脑海出现“只有自己才能捍卫自己的梦想”，“不需要那么努力去获得他人的认同，哪怕是夫妻”…擦干眼泪开始哑铃训练、瑜伽、冥想，打卡。

随后，打开电脑给老公发了一段话。

关于昨天的事，我有话要说：

1.无意伤到你，跟你道歉

2.晚上时间宝贵，我希望可以安静看书、写“大作”【他说我每天写作是在写大作…我并没有给他看，他觉得神神秘秘的】。除非你也一起看看书、做点有价值的事情，不然没事就去卧室玩（或者在次卧给我弄张桌椅）

3.我是希望你上进点，因为你的未来关系家里的未来。（不要扯什么我怎么知道你不上进之类的，你问心无愧就好，后果自己负责）

（他回说我下手太狠…）

一些反思：

1.人生一趟孤独的旅程。当自身力量不足时，很难影响到他人（包括亲人朋友），因为你的语言和行动都毫无说服力。你觉得你是对的，那你最好做出结果来看看。

2.为什么我会觉得努力的时刻值得被尊重、享有好的资源，而娱乐放松的时刻就没有价值呢？

3.我有没有真正关心过老公真正的需求是什么？还是把我自己的需求冠以家庭名义，凌驾于他之上呢？