阳虚体质宜食：韭菜、茴香、茄子、辣椒、龙眼、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驴肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲍鱼、黄鳝、羊乳、红糖、大料、花椒、胡椒、肉桂、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏苡仁、甘薯、山药、芡实、扁豆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、酒等。
阳虚体质忌食：不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食寒凉之品，如苦瓜、柿子、绿豆、百合、芹菜、黄瓜、梨、藕、香蕉、柚子、西瓜、猕猴桃、荸荠、鳖、蟹、田螺、绿茶等。
温通阳气的中药：人参、黄芪、白术、冬虫夏草、杜仲、海马、肉桂、巴戟天等。成药可以服用金匮地黄丸。金匮肾气丸是温肾助阳药物，具有抗衰老、增强免疫力、改善脂肪和糖代谢，增强神经和体液调解，改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。其中温通的主药附子、桂枝，各取少量，意在微补火气壮生亏虚的肾阳，引火归源。中医认为，阴阳不可分，可以相互促进，因此中医补阳常常佐以滋阴药物，以阴中求阳。所以服用金匮肾气丸时再辅以地黄等六味药滋补肾阴，促生阴液，使得“阳得阴助，而生化无穷”。
阳虚体质宜食：韭菜、茴香、茄子、辣椒、龙眼、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驴肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲍鱼、黄鳝、羊乳...
阳虚体质的人脾胃之气较弱，稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主，温热的食物可以祛寒气，清淡的食物...
什么是阳虚体质：由于阳气不足，失于温煦，以形寒枝冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。 阳虚质特征：（1）形体特征：多...
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“动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。 具体项目因个人体力强弱而定，如散...
阳虚体质的人尤其应当注意保暖的重要性。很多阳虚的人盛夏之时依旧长衣长裤，隆冬时节不敢出门，这一点都不夸张，而且十分...
阳虚体质的人由于身体各部分处于功能低减状态，精神亦不振奋，性格多沉静、内向，常常情绪不佳，易低沉。 精神的调养应当...
阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷，肢体不温为主要特征的体质状态。 调养法...
一、阳虚体质阳虚体质的朋友总是手脚冰凉，不敢吃凉的东西，多沉静，内向。阴虚体质，日常饮食上可多吃甘温益气的食物，比...
一般来说，湿热体质应当从下面四个方面进行调养： 1.饮食调养：少吃甜食，口味清淡 湿热体质者要少吃甜食、辛...
本文标题：阳虚体质的饮食调养
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