激励自己
1、
把自我担忧转化为自我意识，当你对自己的每一个小举措都十分在意时，很难变得不害羞，那些羞涩不敢表达自己的人往往都是这样的。
因为他们花了太多的时间来担心他看上去怎么样，表现的怎么样以及说的话培养别人会怎么想，你知道他的想法的完全不在乎吗？
害羞的在意的事情太多了，你要做的事情学会不在乎你做的每一件小事对你会有怎样的影响，你要知道自己在干什么，但是不要过于担心。
2、
没有人像你自己一样仔细的去观察你，那些害羞的人往往是被这样一个念头困扰。
那就是认为周围的人都在盯着他们的每一个行动，看着他们出丑，实际上这是一种自己的心理，总觉得自己是别人关注的中心。
3、
把批评转化为赞美，也许你害怕表达自己，因为你总是告诉自己你在社交场合的行为很糟糕，我们都会失礼的时候，但是我们也能成功的表达自己。
一直因为自己做错的事情和烦恼，不如多关心乐观的事情告诉自己，你能让别人开心的大笑，他们看到你时看起来真的很开心。
4、
忽略别人的成见，很多人一直很害羞，因为他们周围的人已经给他们贴上了害羞的标签。
有些人总是能让我们吃惊，你也可以让别人吃惊，没有人会觉得你要永远害羞。
5、
找出你身上与众不同的特点，如果你想变得不害羞
那么需要你培养自信心，并且对自己感到满意，如果你对自己很满意，那么你就更和别人展示自己了。
6、
想象成功，当你开始参与社交之前，不要想象自己会表现的很傻、会跌倒。
或者把你表达自己时别人会面面相觑想法，你要想像自己自信的走进房间，大家都很高兴，都很愿意与你交流。
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