作者：zzoeycien 科科科酱
《地粮·新粮》（BOOK）纪德在《新粮》里写道：“认识⾃⼰”是⼀条有害且丑恶的格⾔。如果毛毛虫致⼒于彻底认识⾃⼰，它就永远不会变成蝴蝶。
分析与创伤.其实建立主体性也有一个反常识的秘诀，就是停止自我分析，也停止分析他人。
当然很多人会反驳：“那是你还没有分析到本质”。
这样说真的有点太傲慢了。
为什么呢？
本质到底是什么呢？
至少这个世界现在还不存在唯一的“真理”。
事实就像一个圆锥体，你正面看它是三角形，上面看是圆形。
很难说，有人的视角是绝对正确的。当你去分析自己的时候，你只是看到了你看到的东西，然后你坚信它是对的，并且是唯一正确的。
我们能认知到的本质，往往是，你知道了一个答案可以去停止你的焦虑。这是在喂养你的大脑，喂养你的恐慌。你在找的是一个让你感觉到安心的东西，你找不到这个东西，你就会一直焦虑。
认为事情有“唯一的答案”“唯一正确的事情”，其实也反映了我们的创伤。
我们一直在用“答案”来掩盖自己的无能和绝望。
比如你小时候考99分，家长说那一分是怎么扣的。考99分已经很不容易啦，但是你习惯了被人揪着问为什么没做到（本来就很难做到的事情），所以长大了你也这样问自己（而不是先考虑事情是否可行）。
对你来说，达成某个目标不是因为你想（你喜欢学英语，学画画，喜欢运动，和这样的事情待在一起很舒服），而是一种对当下痛苦的解决方案。（我现在不够好，我变漂亮了就会有人爱我。我考上985就会是一个有价值的人。）
《地粮·新粮》怎么去理解不要过度分析自己呢，摘录一段我觉得《新粮》里很贴切的表述：
“我感觉到的形形色色的我都是我。但是既然我知道，而且感觉到存在着这种恒定性。我干嘛还要设法去获得它呢？......只有相当空虚、相当贫乏的人才能做到自我发现和自我了解..... 这种自我认识限制了一个人，限制了它的发展，因为一个人发现自己后就惦记着要忠于自己，这样他就总是这个模样了.......”
退一万步来说，你真的想要去想要“做自己”。其实，“自己”不是一个模样，然后我们去努力实现或变成这个模样。
而是要永远给自己留出“可以成长，可以改变的空间”。拥抱我的每一种可能性，接纳我的变幻无常，犹豫反复，三分钟热度。同时也接纳我想变好的心。
我们可以尝试着把自己的思维当做一个容器：你的什么情绪来了，你产生的想法、兴趣、注意到的事情，都可以装进来。
不要去对抗，不要说对着它们说你不许进来。也不要对你内在的任何一个部分说这样是丑陋的，是羞耻的。然后给那些美好的东西留下生长空间。
我想去学这个，就去体验这个，我觉得累了，我就休息一下。
然后再聊一个关于时空感的东西，很多人在感知上是缺乏的。
空间感是什么呢，除了现实世界的空间，我在我的感受，我的关系，我的表达中有没有空间（以及别人的表达，别人的感受，行为......中还有没有空间）？
比如职场，需要设计同事做个图，他说做不了。这个时候你感觉，他拒绝我了。这事就到此为止了，做不了。这就是一个没有空间的思维。拒绝了，就完了。你大脑里所有信息都是被压缩的。那空间是什么呢，他为什么拒绝这件事？（注意，他拒绝的是事，不是你）
有可能是他现在的工作量太多了，他做不完。也有可能是现在做不了，但是明天可以。也有可能是对外的这个工作你要找他另一个同事去做。
也有可能是他对这个需求的理解和你不一样，他觉得自己做不了.....大脑里有空间，一件事情背后的可能性就可以浮现出来。你就能发展出来解决问题的思维和能力。
时间感是什么呢？一件事在你大脑里有没有时间上的变化空间？
就是我们可以把一件事情拉到很长时间的维度去看，三五年，一辈子。没有时间感belike：和朋友现在吵架了，非常忐忑非常痛苦，你心里想着，完蛋了，我俩这辈子也不会和好了，他要讨厌我一辈子。我这辈子都是有遗憾的。
再比如你一次考试没考好，你心里想着，完蛋了，我好失败，我这辈子都考不好，我真是一个失败的人。大脑里如果有时间感，它是真正能提高我们耐挫能力的。有点那种大家追求的淡然感，玩得起。
最后聊一点点文学审美问题。可能很多名著，看序（或者别人的解读）的时候感觉很有意思，但是“正文”很“无聊”。
这是正常的。
序是评述嘛，就像一个帅哥，我跟你说，哎呀这男的可帅了，是我见过最帅的人，我可能在描述里再加一个什么类型，像小狼狗。
这个描述我可以随便说，我说他是班草，校草，某某地区第一帅，但是人长什么样，不能脱离两个眼睛一个鼻子。长成世界第一帅，还是很有难度的。
所以书也是，我描述它的时候，我告诉读者，它讲了什么，对你有什么意义。但是书本身，一千个读者就有一千个哈姆雷特。我们有自己不喜欢，看不进去的书，太正常了。（不必上升到书好或不好的高度or这个人审美好或不好。）
还有一个原因，过度用大脑思考的人通常会觉得诗、散文、小说很无聊。
因为你追求的是内容的信息量，你不断地在反思，这个东西有没有用，有什么用。你没办法让自己沉浸在感受中，没办法用感受来去和文字、故事建立连接。
所以多看一些“经典”书（已经被验证过是好书），忍耐无聊感，其实是有助于我们增加感受体验，增加和这个世界去连接的能力的。
月曦花宸的os：最近仅仅靠大数据推荐的“阅读能量加油站”显得稍微匮乏了，好多仅仅是有一个漂亮的标题，内容只有二三十个字，不喜欢这种太短的，还是得400字以上啊，不然意犹未尽，描述的很匮乏，搁在那，让我不上不下的，体验感很糟糕。
关于认识自我，剖析自我，这一篇还是有可读性的。（对于我而言哈）
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