今天早上时间很紧，在买早餐时，我拿出20块钱，提前准备着，前面还有一个人。等了半天，轮到我了，我她说三块，我把钱地给她，她说收五块，找两块。我就愣了一下，我记得我拿的是20，但是既然她那么肯定，也不像是故意骗人的样子。所以我就有点犹豫就离开了。
我平时总是迷迷糊糊的，凡是听个大概，看个大概，总是心不在焉，不知道在想什么，做一件事的时候，脑子里却在想另一件事。如果确实是拿的20块钱，那这次就是对我缺乏专注力的惩罚。
刚刚看完埃伦·兰格写的《专注力》，书中用大量心理学实验，证明专注力的消极影响，描述了专注力在生活中五大领域的应用，包括老龄化、创意、工作、偏见以及健康等问题。西方的专注力研究在东方哲学中也能看到。我在克里希那穆提的《生命之书》也看到了类似的内容，克氏也倡导要用心去聆听，用心去生活。
看过这本书，主要会在思维方式方面有所改变，在生活中有所留意。专注地去生活，发现原来不曾发现的许多美好。现在每当同事和家人和我说话时，我都能用心去聆听。每天进步一点点。
专注力，也就是我们说的注意力，提高专注力才能提高我们的工作效率，使我们更好的完成工作。究竟怎样提高专注力呢？ 制定...
专注力的好处有：提高学习效率、提高学习能力、提高自信心、锻炼毅力、提升记忆力等。 1、提高学习效率 通过专注力训练...
【主题】如何提高孩子的专注力 【字数】196 【正文】 如何提高孩子的专注力呢？其实每个人都有专注力缺失，这可以通...
今天早上时间很紧，在买早餐时，我拿出20块钱，提前准备着，前面还有一个人。等了半天，轮到我了，我她说三块，我把钱地...
今天下午，送泊雯回来之后，我就去超市买了油和一些必须品，又查了几个单子之后，泊雯的老师就给我打电话来了，说她头疼，...
当前大多数高校学生还没有返校复课，在家上网课的注意力很不集中，平常完成作业的效率也会很低。 当然也包括我，但是在家...
先接纳孩子的实际表现，用诱导式对话与孩子沟通，冷静一下，不发火，天大的事冷静下来再处理。 温和的与孩子沟通，做孩子...
很多人都做不好时间管理，包括我自己，经常为浪费时间而焦虑不安。而实际上，时间管理做不好的很大原因就是专注力不够，无...
我们平日里都容易犯的毛病时，注意力高度分散。比如说做 A事情的时候插入了B活计还没干完，又看见了C家务要做，C家务...
管理时间： 1. 设定固定的学习时段，并死守它，养成习惯。 2. 设定具体目标。 3. 规律的休息。 管理空间： ...
本文标题：提高专注力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dguwxttx.html
网友评论