分享第106天: 自我界定

2020.8.5

1. 学习分享

1）人们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感，一触即发。这种敏感反应会出现在他们的每一段关系中——与恋人、与上司、与孩子或与朋友。但是，在与父母的关系中，这种反应最为强烈。

2）情感上的独立并不意味着你要同父母彻底断绝联系，而是说你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己，你的父母也无须改变他们原本的样子。

3）如果撇开父母（或其他人）的灌输和影响，你仍可以自由地拥有自己的信念、情感和行为，那么你就进行了“自我界定”。如果父母不喜欢你的做法和想法，你将不可避免地忍受一些不快。在你没有为了他们义无反顾地改变自己的时候，也要忍受他们对你的不满。即使你的某些观念与父母一致，或者你的行为得到了他们的赞许，对你来说，拥有选择的权利以及质疑他们的自由仍然至关重要。

2. 生活分享

1） 今天和好朋友一起去逛街买东西，还吃了好吃的，纯饭局（我发现我好像比较难找到能够随时和我聊内心深处的想法的朋友，当然也不是说这些朋友不好。就是觉得少了思想同频、能够畅聊未来，或者能够帮助我把学习到的这些东西直接分享出来的朋友。） 当然今天也是非常放松心情，非常开心的一天的！

2）吃完饭先生正好也在附近谈事情。最后我们一起坐地铁回家，好久没有感受过上班族的晚高峰了，这样的感觉很珍贵。然后我也意识到，我现在好像已经不会再适应打卡上班的作息了。

3）11:30了，期待明天的分享，赶紧睡觉吧，晚安！要进步就一定要学习、要思考，还要总结，感谢群里三位姐妹的陪伴，加入这个小团队是我今年做的最对的一个选择️‍❤️‍‍