我在光中休息。我就是光。null 通常情况下，我们会把康复理解为肉体的康复，因为我们相信“我们就是肉体，肉体就是我们”。如果有人能仔细思考一下，就不难发现：如果治愈只是为了强健我们的体魄，那么这个过程从长期来看就是无用的，因为肉体的存在只是暂时的。null 所有的康复都是从心灵开始，而不是从肉体开始的。我们可以把肉体看作内在状态的外在反映，如果我们希望肉体康复，就要发现并且治愈心里的疾病—真正需要治愈的是生病的心。只要我们的心变强了、健康了，我们的肉体也就自然得到了加强和治愈。null 心灵生病的最根本原因是缺少爱，这是罪恶感恶性循环的唯一结果。罪恶感是一种情绪疾病，在某种程度上我们都遭受这种疾病的折磨，抑郁、焦虑和其他形式的自我厌恶就是结果。在各个层面都健康的人很少见，不过，每一点成功都会带给我们更多的快乐，都能带着我们更接近身体和心理的健康状态。null 学会爱自己是最为重要的一课，因为其他你以为重要的课程都是从这堂涵盖一切的课程中转变而来的。学会爱自己的同时，你会主动爱这个世界，因为你已经放下了内心的罪恶感，同时愤怒和责备也就消失不见了。null 很多人都会忽略自我康复，他们认为这是很自私的，而且充满了罪恶感。他们把精神主要集中在爱别人，而不是接受别人的爱上，结果错过了心理的康复和宁静。因为他们把自己排除在外，所以没有意识到爱的平等性。生命的结合是真正意义上的结合，也就是说，我们所有人都合为一体，因此，在“值得爱”这件事情上，你与其他人是平等的。null 学会爱自己并不自私，恰恰相反，这是你重新设计你的“思想瀑布”时很重要的一部分。你必须知道：所有的人都值得爱，你也一样。人们犯错误是因为他们的自我厌恶和罪恶感在作怪，他们处在痛苦之中，需要治愈。今天的课很有力量，请将你学到的应用于他人，也应用于自己。null 当你在冥想过程中重复今天的想法时，要相信自己并非血肉之躯，而是纯粹的光之源。你没有受到肉体的限制，可以很容易地将注意力转向你的内在，转向你真正的家园。相信你固有的无邪，而不是罪恶感。超越肉体的意象之外，你就是光源；超越罪恶感之外，你就是完美的。null 每日小贴士null 1.康复不仅是肉体的康复—所有的康复都先从心灵开始；null 2.所有心灵疾病的根本原因是缺少爱；null 3.学会爱自己，你才能爱别人，同时接受别人的爱；null 4.要相信你值得爱。你就是光之源，你就是完美。
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