NO.17 - 宜冷静

作者: 觅了个齊 | 来源:发表于2025-02-20 18:00 被阅读0次

感恩日记:

— 今天跟家里人一块儿出门上班了,这种感觉蛮神奇的!

— 谢谢自己今天在因外界因素导致工作错误的情况下,还能保持冷静,一步步慢慢操作~

— 谢谢苏苏分享的用AI来整理出高质量的笔记文章,当学习的内容形成一个闭环是最让人开心的,就相当于建立了属于自身的一个学习SOP流程!

— 今日份思考:

- 当大脑感到混乱时,最好的办法是清空杂乱的思绪。我用下面的办法进行了实操,感觉还蛮不错的。

- 可以拿出一张白纸,将困扰你的所有事情逐一写下来。这个方法同样适用于工作场景——把当下需要完成的任务全部列出来。接下来,你只需要按照清单逐一完成任务即可。同时,你也能更清晰地把握每项任务的时间安排,做到心中有数。

- 大脑之所以感到混乱或慌张,往往是因为短时间内接收了过多信息,导致认知超载。解决问题的关键在于将混乱梳理清晰,而逐条写下任务的过程,本质上就是在整理思绪,将大脑中的混乱具象化。

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