在喧嚣的世界里，留出些时间给自己。

在喧嚣的世界里，留出些时间给自己。

“静，知道吗？你现在状态很好。我特别羡慕你”；朋友美美说道。

“羡慕我什么？”

“想减肥就去减，成功了，想做什么就去做，不后悔的！”

“难道你不行吗？”

“我每天上班就忙，下了班照顾小家伙，还准备考证升职称。忙的焦头烂额！”

“时间为什么不留给自己点？”静答到，“难道每天一个小时都没有吗？”

对，是不是很多职场妈妈都有同感呢？

忙工作，陪孩子，围着灶台转，老公转，孩子转，没有时间给自己，在忙忙碌碌的日子中，慢慢已经失去了自己的爱好，甚至是自我，每天都是在职场OL、子女和父母这些角色间来回转换，已经完全顾不得自己还需要什么，喜欢什么，在乎什么了，忽然有一天发现我怎么变成今天这样子了。

时间上给自己，这可能很短，也许每天就一个小时，可以读篇散文，化个精致的妆容，听一段喜欢的音乐，跑步半小时感受运动的快乐。

经常有人问我：“姐，觉得你过的特别好，每天特别充实，时刻充满正能量，你怎么做到的？”

“因为我每天工作生活无论多忙，都会留出时间纯粹给自己的。这段时间我会读书，听音乐，品杯酒，做段运动，亦或是弹一首久违的钢琴曲。”

那么你呢？你每天有给自己留白的时间吗？每天留些时间给自己，因为这段时间可以充电，可以放松、可以悦己，这段时间里，你一定是快乐的，不是为了他人在忙，而是完全从内心出发，你知道自己要做什么，就去坚持下去，最近的我爱上码字，顿时觉得码字的时候全世界周边的时间，人和事都不会打扰我，我的思绪就是随着键盘在飞翔。

今天看到一篇推文，一个我跟了半年的公众号的自媒体女孩，小的时候由于怕水，害怕游泳，好不容易说服自己报了游泳班，又没去过三次，结果在旅游度假时不能游泳而心存遗憾，扪心自问：“要是我努力努力，现在应该也是在水里游的自由自在吧。”嗯，是不是类似的情景你也曾经有过呢？发现自己早就准备要去做的事没有完成，因为总是被其他所谓更重要的事情所占据？

年轻的时候我们往往为了生存，为了名誉，为了地位，每天打拼，每天如陀螺般旋转，一刻不停，市面上的多各种鸡汤文，鼓励大家奋斗，努力，不拼搏就如浪费青春，可是，这样的生活真的会让我们的心灵感到充实吗？

近年来各行各业都出现年轻人猝死在工作岗位上的新闻，还有年纪轻轻的女孩因为各种压力患上癌症后悔不已。想想为什么这么拼会换来今日的病痛折磨？有些人说了，他们心态不好，有些人说他们耗干了自己的身体。那么我要说，他们如果能够每天空下一定时间给自己，是不是会好很多！你的心灵和身体是不是就不会如一根马上就要失去弹簧的皮筋，面临崩断的边缘。

前两天有个调查问：你一个人的时候最想呆哪里，竟然投票最多的是厕所，因为只有这个空间和时间是自己的，好无奈也显得十分悲哀，也许每个人在不同的年龄段都会有不同的生活，但我依然鼓励大家，每天留点时间给自己。

一个人开车的时候，听一首熟悉的旋律，让大脑得以放松；

晚饭后，在小区旁边的花园走走，让思绪飞翔；

在睡觉前，做十分钟瑜伽，让浑身上下所有的关节从紧张的状态中放松下来。

甚或是每天打开简书，看看朋友们用心写的文字。

......

这些留白的时间，终会在今后的岁月里带来你意向不到的收获。也许你会发现努力保养换来的是逆生长，健身带来的是不仅是健康还有快乐，读书写作更是加强了你的人生厚度，哪怕就算与老朋友电话里聊聊天，那种久违的温暖也会让你再回归每天的生活中时，不会再迷茫和纠结。

如果可以，那么现在就放一段音乐，做做瑜伽，或者打开一本一直想读的文字，每天一个小时，你收获的一定会大于你期望的。

记住，在喧嚣的世界里，别忘记，留些时间给自己。

在喧嚣的世界里，留出些时间给自己。