提醒自己，这件事很轻松。
一个眼保健操动作，太容易了。不管我是躺着 坐着 站着或者是跑着，只要动动手指，做一个眼保健操动作，这真的特别特别容易，太容易了，每天我都能做到，而且我会去做。
于是，我的大脑接收到指令，双手便顺从地行动起来。随即我意识到，做一个眼保健操动作也并非难事，之后再多做几个动作也相对轻松。这时候，由于已有的锻炼意愿同“自己确实能够做到”的感悟相互联结，你会深受鼓舞，进而持续坚持下去。
提醒自己，这件事很轻松。
一个眼保健操动作，太容易了。不管我是躺着 坐着 站着或者是跑着，只要动动手指，做一个眼保健操动作，这真的特别特别容易，太容易了，每天我都能做到，而且我会去做。
于是，我的大脑接收到指令，双手便顺从地行动起来。随即我意识到，做一个眼保健操动作也并非难事，之后再多做几个动作也相对轻松。这时候，由于已有的锻炼意愿同“自己确实能够做到”的感悟相互联结，你会深受鼓舞，进而持续坚持下去。
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本文标题：微习惯day7
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