朋友来向我咨询这几天的困扰。
问：这几天老是可以看到前男友的微信头像以及微信名字浮现在我眼前，听到有声音和我对话，那个声音说是他。我是不是产生幻觉了？还是有什么力量在干扰我？是我的心魔吗？快被这个声音给弄疯了。这到底是怎么了？发生了什么事情？
我回复：先不要管是你的心魔还是外在的干扰，出现这种状况，说明你心里还是有这个问题，还是没有真正放下他。你以为的放下，其实是压在了心底。即便是外在干扰，那也是你心里有这个问题，才会被以此来干扰。就像电脑有漏洞被攻击，如果没有漏洞，他们也无从下手。所以，把关注的焦点放在自己内在。
我建议你观照它，静静地看着它，有声音就让它说，有图像就让它显示，你就只是看着它，但不要跟它对话。也不要去抗拒，不要试图想办法赶走它，对治它等等。除了观照，还要检视自己的心，看看自己是不是还没有完全放下他。要对自己诚实，别掩耳盗铃。如果确实还没放下，就承认这一点，说出来“我还没有放下他”。也不要强迫自己必须放下他，没放下就没放下，接纳自己这个状态，只是去看到去承认就好。
观照，承认，接纳，自然就没问题了。越是抗拒越分裂自己，搞得身心疲惫。
满月快到了，心底埋藏的东西容易翻腾出来引起较大的情绪波动，这也正是把内在阴影呈现出来给我们清理的机会。可以念零极限的“谢谢你，我爱你，对不起，请原谅”四句话来清理。但要注意念的时候心态是让一切归零，回归源头自然的状态，而不是让这个状况快走开，快把它清理掉。
我是紫灵珠，疗愈师，自由写作者，智慧分享者。提供能量疗愈，咨询疗愈，灵性知识分享，人生智慧指引。擅长以灵性智慧为个案答疑解惑，化解生活矛盾，突破人生困境。引导宇宙能量、连接光之存有，疗愈身心，净化空间。有任何人生卡点，修行困惑，联系微信：hyly89
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