有一个少年拜访了一位德高望重的智者：“我怎样才能成为一个自己快乐，也能让别人快乐的人呢？”智者赠与少年四句箴言：第一句，把自己当成别人；第二句，把别人当成自己；第三句，别人就是别人；第四句，自己就是自己。
“把自己当成别人”的意思是说：假定自己就是别人，以对方为中心，客观地为人处事，自己快乐，也使别人快乐。这是一种换位思考，亦即换位推理。特点在于转换情境假设，也就是把自己与对方的角色调换一下，并因此改变推理的结论。
在人生旅途中把自己当成别人，就会对自己的人生有个比较客观的评价，就能正确地认识自己的实际价值，而不至于一味地自我陶醉或者悲观失望。具体地说：当你感到痛苦不堪时，如果把自己当成别人，痛苦就会减轻，甚至释然；当你因小有成就而欣喜若狂时，如果把自己当成别人，就会豁然省悟，心境趋于平衡。
09.02.15
心境平和法
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