超级时间整理术-每天多出一小时
以“自我管理”为主旨，致力于将有助于提升自我，改善生活的理念和方法传递。
生活管理：从新的视角，新的观点引导你重塑生活，找到属于自己快乐生活方式。
时间管理：帮助你整理时间，提高效率，轻松工作，快乐生活。
心态管理：让你从全新的角度看事物，摆脱负面情绪，找到自信，乐观的自己。
压力管理：帮助你解决难题，树立信心，舒缓生活所带来的压力。
时间=生命，因而，浪费时间就是浪费生命，或者说，把握时间就是把握生命。
一、创建一个时间跟踪表
找到一个办法记录你的十五分钟时间板块。
确保十五分钟记录一次或者一个小时记录一次。
5个方法完成时间跟踪表
1.设定整点提醒闹钟
2.找个人一起来做
3.给自己一个奖励政策
4.把时间跟踪表放在看得见的地方
5.马上行动，强大的行动=强大的结果
二、战胜拖延症
时刻提醒自己，对自己说“马上行动，马上行动，马上行动。”
把每一个额外的活动都当成你完成一部分任务的奖赏。
一旦能承诺小事情并身体力行，很快就能够承诺大事情，并把大事情善始善终。
三、不靠谱的待办事项清单
每天入睡时写下明天你要做的五件最重要的事情。
列写清单的时间、习惯得形成、承诺的力量、设定优先必须、允许滚动、行动起来。
马上行动-(高紧迫性-高重要性)
委托代劳-(高紧迫性-低重要性)
丢弃-(低紧迫性-低重要性)
规划-(低紧迫性-高重要性)
建立必办事项清单、不办事事项清单
把“待办“变成“必办”
让不办事项清单发挥作用
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