情绪，是人类思想运动之外在表现。俗话说：“人有七情六欲。”就是讲这情绪，能使人走向成功，也能使人沦为失败！所以说，控制驾驭情绪极其重要！如何做到呢？
情绪包括喜怒哀乐，喜乐两种情绪较为容易控制，因为它因感性而发，对人际，环境的负面效应少。这里重点讲怒哀两种最能将人拉下水的情绪！人为什么要发怒呢？因为不如意！所以表现出怒发冲冠，怒不可遏！失去理智，甚至干出让其终身后悔的事！那么，如何消除怒气呢？
站在高处看问题。曾有智者开示：要想不生气，智慧是第一。提高自我智慧，方能识别怒源！比如，是否小题大作？是否是自已误判？是否失去理智？明白了发怒原因，就番然醒悟！问题还在自己！明悟后的你发现，原来来势凶猛的怒气，早已消失的无影无踪！古代有一智者，最喜欢养兰花，欣赏兰花美姿，他在院中支起竹架，摆放兰花盆。他要外出办事走几天，临走时，他嘱咐徒弟好生侍弄花。徒弟谨遵师训，精心关照花草。可由于有一天不小心碰倒花架，花盆全部打烂！小徒弟心惊胆颤，惶惶不可终日！等着师付回来大发雷霆，甚至惩罚自己！这天，师付回来了，谈笑风生，压根儿就没提兰花之事！徒弟更加惶恐，主动请罪！没想到，师付竟然哈哈大笑地说：“没事儿，兰花架坏了我重修，兰花盆烂了我重换，我养兰花是为了快乐，不是为了生气！”
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