年度关键目标：工作上，转培训师的条件成熟
关键指标：
时间管理：日周月年日记
坚持写年度计划和总结、半年计划和总结、月计划和总结、周计划和总结、日计划和总结，此项工作可以打90分。
但写下来后，并没有形成随身带、常常看的习惯。
对工作记事本使用得比较好，但对圆梦活页记事本的使用，常常会间断。所以从2019年起，改用年度时间管理本，每年写上一本，为年老时写人生回忆录积累素材。
身体.健康：48KG，马甲线
实际是50KG，没有马甲线，这项目标没有达成，2019继续努力
早睡早起，虽偶尔有刷剧、熬夜的时候，但总体做得还可以
规律饮食，在饮食上还算规律，需改进的是要再多吃水果
健身运动，目标是坚持KEEP练习瑜伽365天，但实际只练习了100天，常常会不自觉地牺牲运动的时间，并没有知行合一，真正做到“身体第一，健康是最重要的”。
美丽
面膜，计划是要一周做1-2次面膜，但事实上经常忘记
衣品，难以把时间花在穿衣打扮上。
财务
记账，没有坚持
投资，并未实现复利10%
2019年需要坚持并改进的地方
时间管理――做好时间记录，书写日、周、月、年计划和总结，并随身携带圆梦日志本。
坚持运动――瑜伽和跑步，真正落实“身体是第一位的”；坚持每周做面膜。
财务计划――坚持记账分析，做好投资和个人理财。
提升心智――坚持写作（日更）、分享和阅读（一周一本书）
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