四念处

顶礼感恩师父！祝愿您法体安康、

弘法顺利、一切满愿！

各位同修吉祥如意！

三十七道品是由四念处、四正勤、四如意足、五根、五力、七菩提分、八圣道分这几种修行方法组成的，每种修行方法里又包含了具体的内容，所有的修行内容加起来刚好是三十七道品。

请各位同修一起学习师父开示！

首先，什么叫「四念处」呢？就是有四个观照的方法：

第一『观身不凈』

佛要我们观身不凈，因为我们的身体其实是很不干凈的，鼻子、耳朵、眼睛、大肠小肠里，总有不干凈的东西流出来。所以，再美丽的女人她身体都不干凈，再帅的男人他身体也不干凈。佛要我们观身不凈就是要我们破相，破相才能见性。见什么性呢？男人死不死？女人死不死？死了就都成白骨了嘛！成白骨了你还执不执着？还贪不贪心哪？你就不贪心了嘛！你见帅哥也是白骨、见美女也是骷髅，这样你就不执着了。这个法很好，它对贪心重的人很有好处。

第二『观受是苦』

我们所感受的，一切外在的现象都是痛苦的。比方说，你今天打麻将赢了一万块钱，赢了一万块钱是不是很快乐、很高兴啊？可是赢了一万块钱也是一种痛苦！为什么？这一万块钱能永恒存在吗？它不是永恒的，它只是刹那间的快乐，所以这种无常的快乐的感受，就叫乐苦。还有一种，叫苦苦。什么叫苦苦呢？为了生活，天天起早贪黑地上班呀、天天在外面拼命地打工呀，是不是苦啊？虽然我们上班、打工、读书、成家、赚到钱的时候，会有一点快乐，但这些快乐是不是刹那刹那就消失了？所以『观受是苦』，它包含着苦苦和乐苦。苦苦是苦，乐苦还是苦，因为这个快乐很短暂，它不是永恒的。我们一定要观受是苦！

第三『观心无常』

我们从早上睁开眼睛开始，一直到闭上眼睛睡觉，这颗心是不是有刹那刹那的念头啊？比如说，我们早上起来的时候，准备去哪里旅游一下。过了不到一分钟，发现自己的儿子生病了，就带他去看医生，又不去旅游了。后来想去看看爸爸妈妈，过一会说去打打羽毛球，再过一会又说去吃点美食，晚上还要去哪里搓搓麻将、打打高尔夫。这从早到晚是不是有刹那刹那的念头啊？可这些念头是永恒的吗？不是，它是无常的，所以要观心无常啊！你这颗心是妄心，你不要被你的妄心所迷惑啊！你不要做它的奴隶呀！你要做妄心的主人！

－－节选于寂思法师讲解的《妙法莲华经》45