我惊醒于光

今天，我更能察觉我的思想。我选择光明的思想，而非黑暗的思想。不论黑暗的思想有多吸引，还是小我说它们会有多丰厚的回报，我知道光明的思想和黑暗的思想两者的分别。今天，我不断地反复对自己说：“我惊醒于光。”我选择光明而非黑暗，爱而非恐惧。

今天，我一整天都警醒于光。

第六天的功课

今天早上，完成阅读课文后，安静地坐下，然后问自己你怨恨哪个人。第一个你想到的人就对了。尝试与这个人联络，通过面谈、打电话、写信或者静心冥想，去消除怨恨。

肯定语句：我警醒于和平。

谨记今天信守承诺。

今日功课：好像没有找到怨恨的人，发现常常怨恨的是自己。会对自己说：你身材不够好，你长得不够漂亮，你不够有能力，偶尔还会怀疑自己。这段时间，又好像迷失了自己，不知道去往何处。我发现常常会发现他人的亮点，却忽视自己的优点。这几天，情绪上的低落，反馈给身体，感冒，喉咙痛，头晕，一系列的身体症状出现了，身心的不一致，让自己也感觉到不安和疲惫。晨起也在不断地思考，冥想，在哪里出了问题，会感受到如此地不安呢？

一是：想做的事，都没有去做，感觉自己的这几天被他人给安排了，活在了他人的眼中；

二是：变得不爱那么去分享，往往分享越多，收获越多，这几日变得封闭了一些，不愿敞开自己，去接纳新事物。

其实，每个人都本自具足，有自己足够的魅力，对自己好一点，跟灵性的自我多一些对话。

我想对自己说：谢谢你，来到我身边，让我拥有了幸福的家庭、健康的身体，还有一颗善良的心。