最近读了一本萨古鲁的幸福的三个真相,前两个身体和头脑似懂非懂,最后一部分能量是真读不懂。不过没关系,读一本书如果能收到一句话或者说感受体验到其中一句也是受益匪浅的,想起危娜姐姐说书不是用来读的,是来映照你的体验的。就像我懂你比我爱你要感人的多。可我真的懂你吗?如果我与你有同样的经历,同样的体验那我才会真的懂你。所以对于大部分人来说,能够让自己与别人感同身受,或者说愿意放空自己,与你现在一起同呼吸同感受一样的心跳是多么可贵,说出你的感受你的需求最好。退其次,能够站在你的角度去理解你也很不错,如果不知道该怎么表达,那就闭嘴倾听也一样可贵。
但我最容易做到的就是微笑看着你,心里却在评价你,想要指出你的不足,帮你出出主意,突然想到应老师同步带领,拍大腿跟着生气的人一起生气,这才是和他有同样的体验。让他体会到我们懂你,而不是仅仅是用苍白的语言,语言有时真的很无力。
以前的不说不语是心不甘情不愿,为了不冲突我憋着,现在还是不言不语但是心甘情愿,为了让我能体验你的感受,并准确表达出你的感受。
因为我们都需要一个懂我的人。












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