有位女大生，写信给爱因斯坦，抱怨自己在数学上学习的困难，爱因斯坦回信说：「我遇到的困难，何尝不比你多呢？」
我敢说爱迪生在发明电灯前，不也是试验了几万种不适合做灯丝的材料。但是他没有抱怨，最后他研制成功了，因为坚持不懈的信念和乐观向上的精神，成了他披荆斩棘的利剑。
生活中，情绪上来了我们会毫无意义的作出报怨，而从不去「注意下一件事」。
我们时常会碰到某件不可避免的事实，我们很有可能会做出傻事。但是，当事情已发生了，日后我们还是去想怎么去弥补它，这使得我们痛苦不堪。
与其让自己想起所有不愿意想的事情，不如欣然的接受我们早就知道不可能改变的事实，立马转换思维专心的注意下一件事。
伟大诗人济慈曾说：
「平静的承受一切赤裸裸的真理，正视现实，这是至高的权力。」
这并不是说在碰到任何挫折的时候，都应该低声下气，那样就成为宿命论者了。不论在哪一种情况下，只要还有一点点挽救的机会，我们就要坚持就要奋斗。
可是当事情是不可避免的，也不可能有任何转机时，为了保持我们的理智，让我们不要"左顾右盼，无事自忧"。
在忧虑摧毁你以前，拿掉忧虑。
那就是接受不可避免的事实，并专心的注意下一件事情。当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，埃尔西麦可密克在《读者文摘》你的一篇文章写到，「我们就能节省下精力，创造出一个更加丰富的生活。」没有人能有足够的情感和精力，既抵抗不可避免的事实，又能利用这些情感精力去创造新的生活。
你只能在这两者中间选择其一，你可以面对生活中那些无可避免的暴风雨，而弯下自己的身子，你也可以抵抗他们直到被摧残。
「不要为打翻的牛奶哭泣。」这话很普通，是老生常谈。可是这些老生常谈却包含了多少年来积累的智慧，是我们人类经验的结晶，是世世代代传下来的。
如果你能读尽各个时代很多伟大学者所写的有关忧虑的书籍，你也不会看到比「天下没有白吃的午餐」、「不要为打翻牛奶而哭泣」，更基本更有用的老生常谈。
不要在一件错事上停滞不前，养成坚强的意志，它将伴你努力前进。
因此，我们在生活中更不应该抱怨了，直面向前。
我们都不可能背上历史的包袱行路，就像老师说的那样，
「把它忘记，注意下一件事。」
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