你有过爱上一个不该爱的人的经历吗? 我有过，我爱过我的地理老师，一个刚毕业不久的女孩子。
明知她不会喜欢自己，更不会在一起，可还是喜欢。无奈，痛苦，牵挂，思念......种种感觉交织在一起，压在心口，那时候真的好想不喜欢她啊！
时隔多年，已成往事，却恰巧看到一篇心理学研究——如何不爱上一个人，心中依旧不免一颤。如果看到本文的你也正在经历“爱上一个不该爱的人”，那么不妨看看这篇研究吧。
也许你正试图阻止自己爱上某个你喜欢的人，或者你正试图避开爱情，可是真当你已经喜欢上一个人，却又由于种种原因不能爱上他时， 如何去不爱他/她，真的是一件不容易的事，这需要极大的坚持和毅力，尤其，有时你都无法控制自己的情绪。 不过还是先看看下面已被证明是行之有效的方法吧!
1，确定为什么你和那个人是不相容的
列出你们的不合适之处
你喜欢ta，但你为什么会认为不能和ta在一起呢? 把所有你认为不能和ta在一起的问题一一列出，然后写在纸上。比如可以列出他们的消极品质，然后写下为什么这些消极品质意味着你和这个人注定不能在一起。 你也可以写下你和对方看起来不合拍或不合拍的具体例子。 专注于你们的不相容性可以帮助你在情感上将自己与那个人隔离开来，并且把他们看作仅仅是一个朋友。
2，将自你的注意力集中在你想要的做的以及喜欢的事情上
参加活动
是的，去做事情吧，做你感兴趣的，或者需要做的事情。人一旦闲下来就会胡思乱想，而如果你喜欢一个人，那闲下来基本想的就全是他/她。总之，绘画，写作，演奏音乐，或者唱歌，甚至参加一些活动，比如体育运动，或者加入一个有意思的的一个社团都可以帮助你从脑袋里赶走他的影子。
3，倾述，向你的最好的朋友或者最亲的亲人倾述
倾诉
很多时候你可以更愿意把纷繁的思绪藏在心里，但也许找亲友述说出来会更好。和他们讲讲你的内心的矛盾，讲讲你是如何喜欢他，却又如何不能和他在一起。人在痛苦的状态下往往会感到孤独，而与愿意倾听你感受的人交谈会让你感觉不那么孤独和困惑，同时也许他们的建议或者想法会让你稍有豁然开朗之感。
4，考虑和这个人谈谈你的感受(坦白你的感情)
和ta坦白
这是一个很难去做做的事情，但如果你对那个人的浪漫感觉的确是势不可挡的，那或许可以考虑告诉他们你的感觉。 尽管谈话可能会很尴尬，但是坦诚你的情绪并告诉对方可以让你感觉更好。 它也许会给你关闭一扇门，但同时也会打开一扇门。难听点说，它会让你死了那条心，然后在新的道路上继续走下去。
5，交给时间
张爱玲说曾说，忘记一个人有两种方式，一个是新欢，另一个便是时间。虽说用时间去冲淡你你心中的爱是非常消极的做法，但无奈，如果你真的无法不爱ta，那就让时间去解决一切吧!
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