张同完是《我在100天内自学英文翻转人生》一书的作者。在书中，他自曝自己在初中时就是一个差生，对学业丝毫不感兴趣，不懂为什么要读书，成绩落后到差点没机会读高中。后来侥幸上了高中，英文成绩垫底，他对未来没有任何想法，但在一个偶然的机遇下，他萌发了“讲一口流利英文”的强烈愿望。
经过不断摸索，他终于发现了100LS训练法，在几乎零基础的状态下，做到了6个月开口说地道英文，1年达到口译水准。
这种学习方法与学校的教学完全不同——不学语法、不刻意背单词，但效果惊人，很多母语是英语的人都以为他在国外生活过。凭借一口地道流利的英文，他不仅获得了卡塔尔的高薪工作，之后又以同样的方法学会了法语、日语和汉语，并以特招生的身份进入釜山大学法语系，让自己的人生焕然一新。
张同完的经历听起来非常神奇，就像热播剧里的虚构故事。事实上，他的100LS训练法并不神秘，说起来还很简单，就是找一部自己喜欢的电影，然后跟着听（Listening）和说（Speaking）。
说到这儿，你肯定会认为这不就是“看美剧学英语”的方法吗？有什么神奇的？确实，粗看起来没什么神奇的，但仔细观察就会发现，张同完的方法还是与众不同的。
普通的方法通常会带着这样的诱惑告诉你：只要看完这100部美剧，你就会在不知不觉中成为英语达人。但张同完的方法是：只看一部剧，但这一部剧要看100遍！
他还提供了这一方法的具体步骤。
第一步，关掉所有字幕观看第一遍；
第二步，打开母语字幕观看第二遍，确认之前没有听懂的部分；
第三步，换成英文字幕，把刚才没听懂的片段抄下来；
第四步，反复练习听不清楚的片段，听完马上跟读；
第五步，关掉所有字幕，观看剩下的97遍。
这其中，关键要领是弄清楚每一句台词的意思，听完马上跟读，对不熟练的片段反复练习，使语气、语速、语调尽可能与剧中一样。换句话说，就是将剧中的情景对话强化为“大脑的肌肉记忆”，直到在类似的场景下不用思考就能脱口说出极为准确和地道的外语。
张同完直言，这其实就是我们每个人学习母语的方法。而且用这种方法学习外语并不需要看很多部电影，只需要把几部经典“背下来”，就足够赶超绝大多数人的外语水平。
现实也证实了这一点，我们绝大多数人从小学起就开始接触英语，不断学语法、背单词、做卷子。如此学上十几年，结果可能连十句正常的对话都接不下去，更别提流利、准确、地道了。一些人也用看美剧的方法来学习英语，甚至用海量的影视剧来“浸泡”自己，指望自己的英语水平能在这种无痛的娱乐环境中轻松提高。可惜他们只是沉浸在轻松的剧情里，并不注重扎实的练习和具体的收获，最终的效果往往也是水过鸭背。
如果我们进一步探寻根源就会发现，这正是我们人类急于求成、避难趋易的天性在作祟。所以在默认状态下，我们总是不看现实结果，一味追求轻松、简单、新鲜、快速，以致迷失在没有实效的自我欺骗中而不自知。在这种状态下，即使我们有变好的强烈愿望，就算愿意付出持续的努力，最终收获的结果可能还是两个词：平庸和普通。
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