#归零活法正念实修 0709 年卡答疑
感恩老师的大爱，时刻关注着如何让我们更大的收获，感恩几位学姐的分享。
从第一位学姐的案例中，我看到自己对待孩子的溺爱的背后的恐惧、因为对孩子有期待所以才会内心不够坚定，内心不够有力量。面对别人不礼貌的对待时坚定的守住自己的底线。持续的说柔和的语言，持续地做对的事情。第二位学姐的案例我看到了斩断错误事情的重要性、不做不能公开的事情，勇敢面对自己的课题。还有担心自己孩子健康的学姐的案例，学习了怎么做才是正确的事情，以前的自己总是盲信医生、盲信老师，、被自己的恐惧驱赶，对孩子很多压力，听了老师的答疑，我需要给孩子树立坚定的信念：你能出生就说明棒棒的，你的存在就是美好的。从老师关于学姐想忘记过往不幸的记忆的问题的答疑，更是看到了老师的大智慧。别人伤害了你几次，你却要拿那件事情伤害自己这么多年。伤害我们的那些人可能只是他们正常欲望的宣泄，只是恰好我们成为了那个宣泄对象，但是我们把那件事情看做了对我们的伤害，这是我们的偏差认知。因为这些偏差认知认为自己不够美好了，认为这个世界不够美好了，我们需要做的就是持续的清理。放过自己。如果今天是我最后一天，我还会这么去思考吗？不要把我们珍贵的生命搞的那么复杂。不带情绪地持续地做对的事情就是。
当我们怕这怕那时，那就是被自己的小我牵着走的，真正丰盛的人生是被大我指引，心怀更多的人，大量的去清理自己的情绪，提升自己的认知维度，去燃烧自己，奉献自己。人生这么可贵，多安静下来，多去做有意义的事情。
以我精进功课获得的智慧，祝福我的二妹身体恢复健康。
—正念·清理·利他
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