蜂蜜水
喝蜂蜜水的好处：
1、蜂蜜水可以有助于您的睡眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，所以还可以养颜美容等。
2，养成每天坚持喝蜂蜜水的好习惯，有利于整个生活质量的提高，对身体是有很多好处的，而且晚上或者早晨起来喝都是可以的。（注：早晨起来也可以喝杯淡盐水）
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎，
中医有句话朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
喝蜂蜜水的好处： 1、蜂蜜水可以有助于您的睡眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质...
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本文标题：睡前来杯蜂蜜水
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