白粥喝多了会腻，索然无味。
来来来，众位朋友再来一碗！
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”。
我一般喜欢加一些花生，蜜枣(或者阿胶枣)，很好喝哦！
来来来，众位朋友再来一碗！
主料： 黑米100克、大米50g、糯米20g
做法： 先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间 ，1-3小时。
放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入花生和枣，改用小火熬煮1小时，口感柔腻可口。
注意事项：1，最好别用微波炉热，黑米粥很粘，不容易均匀受热，还容易糊了。
2，做好后一次性食用，再次加热食用的话会变质。
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