已经习惯了听文质说，有些时段是每天听，有些时段觉得每天八分钟不过瘾，就会积攒三四天的一起听。八分钟太少了，意犹未尽，但又何尝不是正好，八分钟的时间总是容易争取的，不会错过任何一个。
工作时，文质说缓解我很多的工作压力，让我能够更好的处理班级问题，更注重引领孩子们的生命力发展，在带着容忍力和预见力与孩子们相处，因为生命至上。懂得生命的珍贵，也慢慢在文质说中带着这份觉察对待自己和周边的人。
尤其儿子也在我自己班上，一开始很难进行角色调整，也经历过迷茫、担忧以及各种纠结，幸好有文质说，让我静下来，只关注这个当下，怎样才是最好的，当初自己教的初心是什么，想清楚了，自己就静下来，拥有了力量。孩子的状态也越来越好。
在这样漫长而严峻的假期，文质说带着一股静的力量，让我理智的面对疫情，不慌不忙的生活，看书、学习、运动，洗衣做饭，尝试新的菜式，找点小确幸，陪孩子学习，在每一个当下，踏实而有力量。
文质说如同一道温暖的光，文质老师的声音也有疗愈的力量。最关键的是文质老师的思想和理念，有对生命的尊重和呵护，也因为此，他会回溯他的过去，而我也在文质老师的启发中回溯着我的成长经历，今天文质说提到“疗愈”，其实文质老师的思想早就带着疗愈的力量，否则如何有那么多的追随者？！
一直的遗憾，曾经参加写作班，曾经参加教育行走，可以跟文质老师沟通交流，却不敢交流，一直怀着深深的遗憾。还得继续努力成长！
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