一次翻山越岭给我带来的诸多启发
柒宝带我去巡山，这是他的保留项目，他时常去爬山，我因时间关系跟不上趟。他说这样可以省钱，也可以戒酒，一举两得。
因为了解我的体能，他会给我选择入门级路线。
从双岙水库出发，其实这里我去过，但我不记得名字，因为基本上是一年去一次。
1.我们的车要水库下面的微型停车场掉头，空间有限，需要跟其他车主交流一番。这个车队是一群驴友，他们刚好要出发去魔鬼岩，他们都是带着装备进山的，而我们只有宽松的衣服与鞋子，两根登山杖，干粮，苹果两个，项链两根，一些水。虽然我们同是在山里待五个小时。户外爱好者们都很好沟通交流，本能的会更加愿意助人。
我把他们车后面的反光三脚架挪开，让他们的车可以往后倒，这样我们的车就可以转个弯了。
2.水库有游泳的人，我们从水库的南边出发要去度山林厂，过去柒宝看路标，我会充满评判，看那玩意干嘛？走就好了，我甚至觉得他在显摆，这一路他看我也看，我也会看了，同时也有必要看看，知道路走的对不对？还有多远到下一个目的地，做到心里有数！
3.他会停下来跟我说有人说在大罗山会迷路，然而你关注三个高压线铁架，基本不会迷路。这里是气象站，哪里是双岙水库，哪里是山鸡坑水库，柒宝普通话不标准，我时常听是一个字，想到的是另一个字。
我们爬过专业选手才可以翻越的岩石。想到在龙床打个坐，但风呼呼吹来，让人一下就招架不住了！龙床左右两边的苔藓颜色不同，有黄色和绿色之分。自然界有很多未知的秘密。在三脚岩坦，要翻过岩石，这里只有一截一截的铁链，手握铁链可以借力往上爬。我的耐克鞋很防滑。衣服也不错，瑜伽服和直筒牛仔裤。适合户外。
其实岩壁有些危险，但我的手和脚像有了钉耙一样，稳稳的，关键是我戴了工人帽子，视线只有那么大，反而很容易专注下来，因为看不到更加宽阔的地方，我只能听声音和窄视线来判断。所以越过了头脑的判断直接来到爬这个阶段。一路我都安心，关注自己，关注眼前的路。关注身体的需要。午餐，我会选择一个窝风的地方，用嘴巴直接去衔住包子，这是跟柒宝学的。全程喝的水很少，所以昨晚回来很渴。
4.山鸡坑水库这一面有路人爬过的痕迹，他问我爬嘛？有人走过，就可以，这样我们跟之前既定的路线又不一样了。看出来柒宝很开心，因为这给他的巡山图又多了浓彩重抹的一笔。而我昨天放下了所有，比如我应该，我必须，我的目标在哪里如此等等，我有的只有眼前的路，我的双手与双脚。
这里有一个觉察，没见过的是绝妙的，没走过的是令人愉悦的，可以作为谈资的。然而平常心才是最旷日持久的。柒宝每次来山里，多多少少都有一个一定走一条非同寻常的路，他才会觉得过瘾，这是这一刻码字的时候才觉察到的。
5.在山上，他见我脸红的像苹果，我也赶紧掏出手机看看，确实，他说那红苹果像谈恋爱时看到的一样，忍不住回过来亲了我一口。哈哈。我有多开心吗？因为被夸年轻？其实都没有，走好脚下的路是我的底层，还有我的体能如何？能持续下去吗？在码字的时候，我才意识到我放下了外界评价对我的影响，我拥有的只有我在山间的体验。
复盘：
一、连根
了凡四训里说到的连根是跟父辈祖辈，跟婆家连根。我这里有一个不一样的想法，是跟自己的不堪做一个链接。我做的不好的是我下一程的起点。我可以凭空开始，但连一次，我就会叠加一次。否则我会重复固有模式。这也是我最大的问题，不想面对不堪，如同在山里错路了，不回头能怎样？一定会耗费更多的精力和体能。连根需要更大的力量，也需要有人陪同生成复盘，毕竟自己的能量不够。逃避是我固有的模式，成功的早都跟他们复盘的能力有关。
我的护膝是2014年跑徽杭古道时买的，登山杖是去年买的，这些组成我这些年能偶尔走走户外的根。如果没有连根，我需要临时去添置装备，还要经过测试，看我能否和装备之间磨合成功，如果我把这些联系起来，在山里徒步，我有七八成的把握，不成问题。所以走过的不仅是风景，是下一程的铺垫。
二、专注
只关注脚下，感受被山林包裹的感觉，把她做一次深度体验。这一篇通讯稿，为自己而写。这里没有柒宝的需要，只有我的好奇，我能看到什么，做到什么程度，都是我自己的。上山我们距离相差不远，下山的时候，我的膝盖有点受不住，他会比我快一些。我的出现就是让她慢下来。
三、放下速度与对目标的追求
能翻过多少座山不是我考虑的，能跟的上柒宝的节奏吗？跟不上她会生气吗？会觉得没有意思吗？如此等等跟外界有关的，我统统放下。腿部的力量。脚的力量是我自始至终要维护的。
这些微变化源自我日复一日的打坐，让心思更加专注在我自己身上。绝不是去讨好外界。
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