调频

调频

当你烦燥无聊的时候

如何调频呢

尝试着

跑步：与朋友一起为迎接半马而试跑绿道十公里

听音乐：听欣频老师的调频音乐，娓娓的配音，及世界各地民族空灵的音乐

看书：阅搁在书柜里许久的书《写作是最好的自我投资》、《能断金刚经》

学习：报名零基础英语口语线上课，报名犹豫许久的红月天赋认知营，报名6Q智慧父母复训班

倾诉：与远在南京的医务工作者黄庭禅学姐沟通，素昧平生的她，对你倾注无条件的热情与爱，融化了你的心

服务：参与孩子学校班级的黑板报制作，恰逢喜迎70周年国庆大典主题，用心画下五星红旗，为孩子树立爱国的基本情怀

同频：每天与闺蜜相约晨跑，边走边聊，或听书、听音乐，或畅聊人生

做笔记：今年看书很少，思考看书进步少的原因，开始着手对好的书做笔记

规划：读书笔记效率慢得像蜗牛，重新对如何快速阅读、做读书笔记、手帐或思维导图等现代小学生的知识感兴趣，规划短期了解一下

行动：晚餐后，督促孩子完成作业后，允许他下楼玩。自己再听英语、做读书笔记、彻茶喝茶，不知不觉状态渐入佳境，开始享受当下的生活

换屏：将手机屏保换成蓝天白云自由飞翔的画面，配上字幕“把自己全然奉献给当下的生命”

摘录：孩子早晨morning call人民日报微信《新闻早班车》语录：“读几页书，就怀疑阅读到底有什么用。别纠结向左走还是向右走，记住永远向前走，再强大的焦虑，也会败在行动力和自律面前。”

《能断金刚经》书录：“意识的铭印，和自然界的种子一样，其生长规律呈指数级。这个月一号植入的意识铭印，到了二号就会翻一番，三号时再翻一番,到了这个月的五号时它的力量已经是最初的十六倍了”

思考：意识铭印的种子是如何开花结果？其中蕴含着什么样的法则？

再读《能断金刚经》依然一知半解，但明白一点，带着虔诚，专注当下，行动。

一切将是最好的安排。