文/Barbara Pike
译/沈嘉欣、黎凯琦、彭慧盈、温立誉、温家华
校/温立誉、彭慧盈
原文网址/
https://www.socialworkhelper.com/2018/12/10/under-pressure/?amp=
按：本周分享的是一篇关于压力对我们行为的影响的文章，在社会压力下，我们往往都隐藏起真实的自己，做出与同龄群体或社会期望所一致的行为，当然也有人选择勇敢地走自己的路。融入改变or坚守自我，每个人都有不一样的答案，这无所谓对错，顺应本心即可。
事实证明，我们周围的人的习惯具有传染性。这种关系越紧密，越真实——比起陌生人，我们更容易受到朋友或家人的态度的影响。
我们经常认为同龄人的压力是一种我们应该抵制的坏事，但对于把社会风气变好而言，它也可以成为一个强大的影响因素。
我最近在《科学美国人》上读到了一篇有趣的文章，是关于社会压力的力量以及它是如何影响我们的行为的。例如，在2003年的研究里，发现：
如果一个人长胖了，他的朋友也长胖的可能性是171%
当吸烟者戒烟时，他们的朋友也戒烟的可能性增加36%
拥有一个快乐的朋友会使一个人快乐的可能性增加8%
这是事实，融入的感觉很不错。我们都想要一种联系和归属感，这些对我们的个人幸福有极大影响。当然，当融入意味着感到压力，并以我们感到不舒服的方式改变自己的某些部分时，困难就来了。在感到压力的情况下，强迫自己做自己不擅长的事，会造成巨大的心理负担。
这是一个两难的局面。我们要么为了融入团队而改变（或假装改变）——并且对于不能成为我们真正的自己而感到糟糕和不安，要么我们勇敢坚持自己的信念，但会经历排斥，并为此付出另一种情感代价。
那么答案是什么呢？老实说，我真的不确定。当我年轻的时候，我因为要隐藏我的痴迷和学术兴趣而感到巨大压力，因为我周围的人都没有分享过这些。我没有和任何人谈论过我对科幻、漫画和电子游戏的热爱。我分享我喜欢的节目，或者我对上课和在任何我能去的地方汲取知识的热爱。但我似乎从来没有一位和我有着同样兴趣的朋友。
但是在我20多岁的时候，我对我自己的外显姿态（皮肤）感到更加舒适，并且更加自信在某种程度上可以变得与众不同。就在前几天，一位同事在网上指出了一件漂亮但昂贵的珠宝。她问，“你不想拥有它吗？我回答说：“事实上，我宁愿买一个新的Xbox！“我们笑了。我不觉得自己是被抛弃的。我觉得我自己变得更加真实，对此我很感激。
也许这就是关键。有时候很多遵从的压力是来自外部的，但我想知道其中有多少实际是来自内部的。我想知道，如果我给他们机会的话，我年轻时的朋友是否会接受我。
或许，我的这份来之不易的自我安慰有助于其他人在我身边做回自己时感到更舒适。我们一起消除了这种压力。
但我很好奇的一点是——你被社会压力影响了多少（或不受影响）？
网友评论