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人体脚的腿化

人体脚的腿化

作者: 杰说健身 | 来源:发表于2020-02-11 20:35 被阅读0次

在家无事写点东西分享给大家:现代社会看似进步,实际上是另一种退步的呈现,原始人有几个腰椎颈椎膝盖有问题的,你肯定说人家靠打猎为生,不运动就会饿死,那时候也没有人低头玩手机电脑,坐车工作,坐沙发看电视节目,你说的也对!实际上是人体功能的退化,从小我们的脚趾被各种品牌鞋所束缚,脚趾变的不再灵活,底盘出了问题,上边也好不到哪里去,以前走的是山路地面不平,人的脚被动需要不断调换动作去适应地面!现在走的是油漆马路,平了以后脚不需要出什么力了,导致了脚功能的退化,现在的小学生特别容易崴脚,在家上品牌鞋有的气垫,却忘了我们的脚本身就自带缓震功能,又一位退化了自己的足弓功能,大家有几个人重视鞋,懂得购买什么样的鞋,生活习惯不重视,身体报警了还不重视,最后关节出了问题严重到不得不做手术,做完手术后也没有原装的好吧!可还是不知道运动的重要性,就知到趟着不动休养,就算最后知道了办个健身卡,还不怎么去,就算去了吧还自己虾练,不知道有一种叫运动损伤,你评估过自己的身体功能了没?有没有重健过你身体的功能?你知道怎么样科学高效的锻炼方法吗?

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