挑战是什么

       今天的挑战是什么？

        ——面对那个教育现场不能迅速转化情绪，容易习惯性地应对，原本的认知、智慧、好策略都被压抑，无法施展。能意识到自己在那个当下的状态，初步地尝试调适，不评判自己，允许自己暂时只做到一点点。

        今天的阻碍是什么？

        ——看到、听到一些事，就会莫名地产生紧张感，头脑感觉当头一棍有点晕，心跳加快，肌肉有点僵硬，表情有些凝固，不知所措、慌乱……看不到自己做到的部分，总是把阻碍的部分摆在眼前，那么带给自己的限制性信念就是：你还是老样子，你总是做不好，你总是很差劲。

        今天的收获是什么？

       —— 今天的感受是愉悦的， 预设的几件事，顺利地完成了，似乎有一定的掌控感，事情并没有像头脑想像的那般困难，人或事总是朝着好的方向去发展的。倾听自己、倾听他人、倾听场域的声音不受困扰，是需要不断练习的。

         多花一些时间去倾听吧，去拥抱温暖、拥抱可爱、拥抱大笑……

        想起一件事：今天孩子们突然问我几岁，居然让我犹豫了很久才加回了句：快50岁了。他们继续追问：49岁、48岁？我不置可否，心里却是想着：我真的这么老了么？现在回想起来，那个时候是有评判的，说出年龄感觉是我老了，害怕被人说老了，实际是怎样就怎样，就算告诉他们我几岁了，那会怎样呢？敞开之后，就无需遮掩了。关键是自己怎么看待自己。对自我的态度决定了心情。看到深层的渴望是被认可、被喜爱的。