今天上午肚子饿，吃了个高热量的饼干
午饭吃了泡面和香肠，垃圾食品，要尽量避免！
午饭后不再吃任何食物！
今天我避免了口业，不再说别人的不好，不再想别人的不好，每当我有这个念头的时候，我就在心里默念，对不起，请原谅我。
今天上午肚子饿，吃了个高热量的饼干
午饭吃了泡面和香肠，垃圾食品，要尽量避免！
午饭后不再吃任何食物！
今天我避免了口业，不再说别人的不好，不再想别人的不好，每当我有这个念头的时候，我就在心里默念，对不起，请原谅我。
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本文标题：2018-02-19
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