把手递给自己

作者: 赖姐 | 来源:发表于2019-08-20 07:40 被阅读2次

1.和家长分享，很多时候孩子感觉不到自己是在玩的过程，所以要划分明显的区域让孩子，感受到她有自我独立玩的时间，孩子才会更加快乐。成年人何尝不是，当你在做刷屏的时候，你可以刻意的提醒自己，这是我自己的时间，我在做我很喜欢的事情的呀。

2.而大多数成年人并不快乐，是因为把太多的时间和精力投放在孩子和家庭身上。却忘记了和自己好好相处。让我们每天留空10——30分钟给自己，我们找一个自己最喜欢的地方，静下来做做自己最喜欢的事情。是我们对今天生命的感恩。

半小时我会做什么呢？我会快走30分钟。我会先找个安静的饮料店。我会给自己放个最喜欢的歌。我会看一个自己喜欢看的动漫，所以，半小时只需要迁就自己。

所以每天和自己约会一会。如果你约自己6点半，别人来找你，你会不会毁自己的约呢?

不毁自己的约是对自己最大的尊重。

3.你还记得你最爱的做的事情吗?你最爱吃的吗?你最喜欢的人的吗？

我们一起来思考，怎么让自己3分钟快乐起来。自己足够快乐，才能给你亲爱的人带去更多的快乐。

我们把手递给自己，感受你的生命张力，我们都是独立的个体，我们先为自己而活。

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