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意志力小技巧

意志力小技巧

作者: 一盏灯的光 | 来源:发表于2017-11-10 08:52 被阅读0次

1.专注

不要分散意志力和注意力,水滴石穿的背后是水滴总是滴在同一个地方。

2.修复

意志力是需要修复的,当我们长时间专注某个事情时,我们整个身心都将处于疲累状态,这时就需要休息或其他方式,补充意志力的体力。

3.时间

利用最佳意志力的时间是早上,因为清晨经过一夜的休息,身心都得到了最佳的修复。

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