人在成长过程中，会发展出很多精需上的需要：依恋、安全感、被爱、被认同、被需要，被在乎……
这些需要，越得不到回馈，越容易变成其他形式上的放纵。。。
大部分成瘾行为的背后，都是未被好好回应满足的需要。
最常见的一类是：过度补偿
一个人在身体或者心理方面欠缺引起的过度补偿行为，补偿过程可能是无意识的，也可能是有意识进行的，就是想要自我满足。疯狂满足自己，买买买等，都是为了补偿被压抑的童年和未被满足的童年。
另一类是：对精神需要的惯性压抑
有的人在成年后会惯性的认为自己不配拥有现在的东西，不配休息，不配停下来，要一直努力做得更好，会无意识推开一些东西。
上瘾的对立面，不是清醒和克制，而是链接内心。认真倾听自己，看见自己内心的需要，去回应它们。
我之前有一个同事，她在初中开始，父母就没有给她买过衣服，花过太多钱，她在家里一直都表现得很懂事，爸妈也一直装着家里很穷的样子，现在，她任何想吃的东西，她都是一直吃一直买，直到吃到再也不想吃它，然后再换新的。对儿子，也是如此，只要是儿子喜欢的，也会一直买给儿子吃，到现在，孩子6岁，对什么吃的都没啥兴趣，无欲无求的样子，这其实也是一种过度补偿，补偿自己，补偿孩子（也是在补偿自己）。
还有一个同事，和我爸妈年龄差不多，以前自己年轻20来岁的时候，很希望家里可以帮衬自己，支持自己。后来，他对自己的女儿也是无限满足，什么都想着孩子，孩子毕业3年，到现在，还没有上过班，给孩子房子也买好了，自己还单独买了一套，需要他也有经济压力，但孩子好像要不要出去上班都无所谓，每次和他的沟通仅限于要钱，没钱了爸，给点钱，情感上的连接，很少很少。他说，有一次自己做一个还算蛮大的手术，给孩子讲，孩子只回了一个字“嗯”然后同在成都，也没有去看过他。听了还是蛮心酸的。
有时觉得能满足自己，也不是坏事，一定要看见是不是我们把曾经自己的需求，投射到孩子身上了，他可能不需要的时候，就不要过度给予了，不然，这只会变成另一种伤害，无形的伤害。
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