人在抑郁颓废时，能量是最低的，糟糕的状态让人只想蜷缩在房间里发呆，什么也不想干。这时，人解决问题的能力会急速下降，以前轻易能做到的事情，现在做不到了，人会明显感觉：自己变笨了。比如，我状态好的时候，半小时一千字的文章，轻轻松松，但抑郁的时候，一百字的文章都要想半天。
有一位作家埃米·卡迪，也是一名哈佛大学教授，智商堪比爱因斯坦，但有一次不幸遭遇车祸，大脑受损，智商直线下降，跌破了智商平均值，反应变慢，说话也不利索，原本一分钟能解决的事情，现在要花1天，卡迪几乎要崩溃了。
他后来是怎么恢复智商的呢？——高能量姿势。
卡迪发现，动作和人的情绪状态有直接联系，当你催头丧气时，就会感觉自己一无是处；当你昂首挺胸时，就会感觉自己无比自信。
对此，我深有体会。有一次，我去参加一个面试，紧张极了，问个路都磕磕巴巴，状态非常不好，怎么办？我就去洗手间，昂首挺胸，双手叉腰，对着镜子中的自己微笑，保持这个状态3分钟。3分钟后，我明显感觉自己能量更足了，发挥当然更好，最后就收到了offer。
高能量姿势有很多，比如神奇女侠双手叉腰、超人双手举起等等，如图：
如果你想拥有一个好状态，你就把自己当作一个演员，假装自己是一个精力充沛、聪明的人，演着演着，你自然而然就成了那样的人。
最近我的状态不好，经常精神恍惚，后来周末找朋友聊天，分享了我的包租经历，越讲越兴奋，我突然意识到，原来分享也可以提升自己的能量，提升自我的智商。
人时常感觉自己心有余力不足，尽力了也无济于事，这不是你能力的问题，多半因为你能量不足了，怎么办？尝试下高能量姿势，多做分享。
当你老了，回顾自己的一生，却发现记忆是模糊的，你不知道自己二十岁在想什么，三十岁想什么，四十岁想什么，五十岁想什么，最后只能来一句：这辈子白活了。你怕吗？我很怕，所以我开始写作，用写作来记录我的生活。
你或许觉得，写作这事，那是作家干的，我一个普通人怎么能写呢？我顾晓东就是这么一个普通人，高中语文从来没有及格过，刚开始写作的时候，只能像挤牙膏一样，挤出100个字，但我现在已经日更三年，每天1000-2000个字，没有一天中断过。
现在有一个优秀的写作社群007，可以帮你养成写作的习惯，我就是从007开始的。写作是一件很酷的事，来，跟我一起做酷的事。
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