夏至到来，我们对这个节气应该有很多感受。夏天气候炎热，很容易上火，给我们带来很多困扰，而哪些东西败火呢？
西瓜
西瓜。西瓜是夏天特有的水果，几乎就是为这个季节准备的。西瓜味甘性凉、清热解毒，对于口腔溃疡也有很大的缓解作用。
苦瓜。很多人不爱吃苦瓜，其实苦瓜虽苦，对去火的作用却很大。苦瓜中含有丰富的维生素C，且具有清热消暑的用处。
蜂蜜。蜂蜜是儿童和成年人都比较喜爱的，而且用途也比较广泛。上火、嗓子疼等各种情况,都可以多食用蜂蜜，注意用蜂蜜降火最好不要用温度高的水。
菊花茶。不管是在家里，还是在办公司，泡一杯菊花茶，对降火都是很管用的。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于血糖偏高的人来说，最好别加糖，单喝菊花茶就行。
薏仁。薏仁粥被很多人所喜爱，它的作用也比较明显，一般与其他食物进行搭配。
绿豆粥。这个就不用多说了，很多朋友都喝过冰镇绿豆粥，不仅美味可口，而且对去火有一定作用，但是注意冰镇的要适度。
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本文标题：在夏天，吃这些东西可以去火哦！
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