生理机能有自我预警、免疫和一定程度的自我治疗、调节功能。机体的酸、痛、麻、胀等体验，是身体在向我们预警，同时也是身体自我治疗、调节的信号。
心理机能同样具有自我预警、免疫和一定程度的自我治疗、调节功能。情绪的抑郁、焦虑等体验，是心理在向我们预警，同时也是心理自我治疗和调节的信号。
抑郁、焦虑等情绪，本身未必就是坏事，它只是在与我们信息沟通，用语言以外的其他形式的信息载体，与我们进行交流。
一方面，我们不要回避、嫌弃这样的情绪，抑郁、焦虑本身不是敌人；另一方面，我们要重视和主动与这种情绪进行交流。如果能够正确与这种情绪互动沟通，那他们就会是我们的朋友，为我们开启更宽广的心境和对世界的感悟。对于情商的提升，对于社交能力的提高有很好的作用。
现实中，当别人问你好吗，往往说很好，实际上并非如此，每个人都说很好，谁都不愿做那个唯一，一个大骗局就这样造成，内心痛苦，却成就了抑郁和焦虑。我们要有个空间，面对自己时，要允许自己做回一个普通的人，真实的人。要理解，有些事和情绪只有接受，才能放下。
生命只是一次旅行，心绪只是旅途中别样的风景。
生理机能有自我预警、免疫和一定程度的自我治疗、调节功能。机体的酸、痛、麻、胀等体验，是身体在向我们预警，同时也是身...
路旁杨柳的树上，有许多大小不一，形状各异的鸟巢。有的像旋转的陀螺，有的像捉鱼的泥篓，有的像古旧的瓷坛，有的像攀爬的...
阅读摘记打卡第二十九天:做一道别样的风景
看着眼前这位年过七旬的陈大爷在我面前几度哽咽，我鼻子也是酸酸的，心里很不是滋味。 事情的起因还要从陈大...
别样心绪别样天，别样春色，别样桃花面。芳木丛中唯她艳，旁花忌妒飞鸟羡。 黄昏柳湖巧差肩，从此无眠，总将长夜怨。深...
诗人往往见秋惆怅，但却往往又借秋诵吟，大笔一挥，把那浓浓的墨汁泼在秋风、秋雨、残荷枯叶间，以消内心的忧愁。秋，带走...
轻轻的 轻轻的一声叹息 不喜 不悲 默默的 默默的转个身 又是一道别样风景
每个人的人生都有一段独特的美丽动人的故事，都是世间一道别样的风景。
冬天在大多数人眼里是白色，冷清，毫无生机的，但冬天也有它别样的一面。北方的冬天，就是一道别样的风景线，这里...
文/乔平 一直以为，旅行的目的无外乎欣赏风景、重温历史、体验文化。然而，我的这次旅行，还看到了一道道别样的风景。 ...
本文标题：心绪只是一道别样的风景
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