大家好，我是第七届导师班第一模块11队的徐新玲，今天上午导师给我们讲了如何做好一名主持人如何如何做好一个沙龙，让我们非常清楚的教给我们一套，非常清晰，好用易学的，方法。真的是让我们可以学完接着用非常的落地。
下午，杨红岩导师又带我们更加清晰了，认识到导师的利与弊然后又帮我们梳理了人生的过程中，特别是让我们回想我们的人生已经过去了多少年已经过去了百分之多少，还剩百分之多少，当杨红岩导师让人生还不到百分之30的人站起来的时候，气氛是有点凄凉，感觉现实就是这么残忍，回想过去的生活，我们是否活成了我们想要的样子，我们要给我们过去的生活打多少分，我们未来要活成多少分，这个问题之前我是没有想过的。思考我们未来的人生，只要做好三件事。我们要做哪三件？我们的身份是什么？做到什么程度要非常明确的写出来。我发现我的脑子里是一片迷茫混乱的，没有一个清晰的目标。或者说有些想法出来了却又被自己打击了，心想怎么可能，所以一次次否定，但是没有清晰的目标怎么能实现目标呢，所以确定好目标想好余生要做好的三件事，做好三件事，行我所行，爱我所爱，活成自己想要的样子，无问西东。为自己加油！
晚上的影片很感人，后面我是感动和心疼的热泪盈眶，把爱传下去，度别人的同时，也被对方给度了。把爱传下去的过程中不要放弃，你放弃了，一切就都完了。后面的项目的体验让我觉察到了在过往的事情上我有多少次选择了放弃，在我的生活中有多少人在我身后默默的托起我，而我没有觉知。在当我撑不住的时候是谁在我身边给了我力量对我说，加油，你是最棒的！我又有了力量，所以别人身上我们是否在他们想放弃的时候给到别人鼓励和支持，而不是抱怨和打击。可能我们的一句话就能拯救一个人或成就一个人，所以记住责任记得托起，成就别人就是成就自己，帮助别人也在疗愈自己，遇到困难再坚持一下，就是不一样的生命体验。
在今后的工作和生活中我会传播智慧传播爱！
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