《幸福，从接纳开始》阅读分享第一天

《幸福，从接纳开始》阅读分享第一天

　　很喜欢这本书的封面和题目，太阳花的图案和幸福两个字，在众多的花品中，我一直最喜欢太阳花，虽然很少见到太阳花，可是在我心中，一直种有好多的太阳花，在我潜意识里，太阳花就代表着幸福。在我小时候，种过一颗太阳花，当花长出来的时候，我高兴极了，跟小伙伴们围着它转，谁知道一不小心就踩到了太阳花，它马上就折断了。。。。

　　翻开书的序言，也有太阳花的素写，看到好舒服好愉悦。序言的内容也是让我很是触动，那是我一直期待的样子，可是我却没有活出来的样子，我是多么的渴望自己可以在这本书中得到我想得到的，然后变成我理想中的自己。

　　我一般读书都是从第一页读起，按顺序的读下去，可作者说：“读这本书的时候，不一定要从头到尾按顺序读完，你可以每天随意翻翻，翻到哪里就从哪里开始，也并不建议一口气把它读完，慢慢来，随意就好了。”然后我就翻到了第43页，《跟你身边的那个人相处好，就能跟全世界的人相处好》，这一题目让我锁定了目标，我就从这开始看，因为我就是那个不能跟身边的那个人好好相处的人，以至于让孩子觉得家庭没有爱，他们的心中没有爱，他们渴望有一个“幸福的家”，而我却一直不能完成他们的心愿。只是，书里面的字语对目前的我来说，已经太迟了，我跟他已经到了没法延续的可能，我跟孩子一样，已经习惯了生活中没有他的存在，孩子缺乏的爱，只能由我以后更多的付出，让孩子感受到独立和努力一样可以找到更多的爱，只要我心中有爱，孩子也一样可以心中充满爱的感受。

　　书的字语很到位很感性，是我喜欢的那种文风，而且书中的附图也很美妙，我忍不住的就一直看到了80页， 第一次感觉看书也是一种美观的感受，一种美丽的享受。很喜欢的词语：

1、我知道，上天一直在爱着我，它让我去面对关系，它让我去成长关系。

2、什么叫幸福？得到了没打算得到的东西；什么叫失望？一直想得到但一直都得不到；什么叫受伤？你认为他有但他又不愿意给，我们很受伤。

3、你期望她成为你的小棉袄，但是她愿意做你的领导；你期望他成为你的依靠，但是他想你做他的妈妈给他靠一靠；我们期望他是向日葵，他偏偏要做仙人球。

4、别人怎么看待我，仅代表别人所看到的世界；别人怎么看待我，不代表那个人就是我；我相信别人有别人的独特性，我也有我的独特性，上天不要求每个人都一样，我只需要活出我自己就可以了。

5、关系由爱开始，由误解结束。没有爱就没有误解，没有误解，关系就不会结束。你最容易误解的可能是你最在乎的人。

6、关注事情是为了控制，关注心情是为了爱。-----关注事情背后的心态：害怕失去，缺乏自信，活在有条件的爱里，爱变成了压力和负担，错误的理解了爱；关注心情背后的力量：对自己有信心，活出太阳的品质，能给予充足、信任、无条件的爱。

7、从今天开始，我要给你空间；从今天开始，我会把注意力的焦点放在你的心情上；从今天开始，我会用"我感受到....."的语言模式；从今天开始，我要创造好的心情给你好的身心环境；从今天开始，我要让你感受到我的开心，因为我知道，我的开心也代表你的力量。

8、注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点。当父母开始关注孩子的坏行为，他们就会看到一个坏孩子；当父母开始关注孩子的好行为，他们就会看到一个卓越的孩子。

9、当你觉得你缺爱的时候，请你深呼吸一下，让自己一点一点的慢下来，看看你已经拥有的是什么，或者去看看花花草草，也许还会看到蜜蜂和蝴蝶。当你欣赏一些东西的时候，你会发现你更爱你自己，你内心的自我形象好像也在悄悄地发生改变。

《幸福，从接纳开始》阅读分享第一天