学习

我花了1元钱，报了个网课学习音乐，总共5节课，我基础差，学得屁滚尿流的，狼狈不堪。

总算是学完了，班主任老师来游说我继续上课，课程28天，缴费2600多。

我的老师特别好，业务好、人也好 ，看她在直播间揽客，我心有戚戚，于是硬着头皮报了课。

课业第一天，群里选班委，班主任私信让我报名，我又报了，于是每天认真地上课、总结笔记发到班级群里。

歪打正着的，我对学习认真了起来，原先躺在沙发上听课的我现在正襟危坐，边听课边跟着老师练习，慢慢有点开悟了呢！

28天第一周第1节课总结：

1、打开身体通道，宋老师带练《映山红》

闭嘴练习﹣吸开鼻腔

张嘴练习﹣发" haha "

发声练习﹣" en "" u "

实战演唱《映山红》

皮筋式演唱

2、打开身体通道学唱《映山红》

同学们听原唱音频并记笔记

做饭／干活时背景循环

专注听50-100遍

3、宋老师划重点：

内功提升

解决唱歌核心问题

作业：1、每天闭嘴练习合计30分钟；2、开口练习；3、运用本节知识唱《映山红》，提交音频或视频给班主任点评。

28天第一周第2节课总结：

横通道训练《映山红》

1 .  打开身体通道

激活身体肌肉／细胞

2．横通道训练

顶开头腔﹣进气息

3．实战演唱《映山红》

拉皮筋式演唱

开身体训练顺序＋要点

1．闭嘴无声练习

2．张嘴无声练习

注意点：

先闭嘴再张嘴

张嘴出的是气声

一定先是闭嘴练习

3．张嘴出声练习

4．发声练习

注意点：

找到头腔空间感

上顶下收（小腹）﹣对抗力量

不准放走气息，不泄气

最后宋老师特别指出：

坚持训练的效果，坚持长期练习，歌唱功夫才会增长；

就像站桩、拉韧带一样，控制身体歌唱，

找到巧劲﹣有感情歌唱，你就会越来越好！

28天第一周第3节课总结：

1、通过7通道训练找到背部后腰发力技巧：

7通道训练

鼻腔→门厅→横通道﹣后脑勺

记笔记

打开内口腔→后背→后腰

结合前后发力

打通全身通道

一定是从鼻腔开始

2、实战带练：高位置演唱《天边》

3、高位置演唱要点：

开内口腔（啃苹果）

蜡笔小新式说话

要循序渐进学习、反复练习、打好气息基础

本周作业：

运用本周知识，选择歌曲片段《映山红》、《天边》提交作品给班主任1v1点评。

宋老师特别提示：一定要交作业，每交一次作业就提高一次自信心，通过录音记录客观进步！

班主任老师很会鼓励人哦