最近弄了个舞动群，鼓动了30位小伙伴一起学习舞动。现在线下课时间已经确定在8月3日，4日。
自现在起还有2个多月的时间，我就想着让大家练习练习呼吸，以便舞动时和呼吸相结合。于是就想到了大家一起共读一行禅师的《正念的奇迹》。
上午在群里@所有人：这次共读跟以往的共读会有所不同：不再实行群主带读制，跟随舞动的精髓，随心而读，随心练习，随心分享。
我们也不必执着于某些概念的理解，读就是了。比如：一即一切，一切即一。这个是一种境界，一种状态，一种体悟。用大脑，用文字是理解不了，也呈现不了的。
中午午休醒来，“我知道"3个字突然嘣了出来。禅师在书中娓娓道来：我知道，我知道，我知道……初读时有些不耐烦，认为禅师真啰嗦。再读，似有所悟。再读，深知禅师深意。感恩！
“我知道"是这本书的精髓！如果有一天你体会到了什么是“我知道”。那么恭喜你！
我知道你可能不喜欢我，我知道。所以，从今天开始，我要去找我自己了我，不再傻傻的围着你。 我给自己一年的时间，一年，...
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 讲的真的好 当光靠这个执政 我不信 略略略
你不太需要我 我知道 你需要 只是不太需要 真是借口 我一定在 当你想念我时 希望会有那样的时候 一厢情愿的爱恋...
我知道 我知道 冷色的夜风吹尽了行人 只留下静默的无叶的树 和慷慨亮着灯的广告牌 高高的路灯拉长丑陋的身影 车 飞...
我知道，我知道，我昏迷了很久 但是我可没有向死神妥协 看，我的手上还抓着一把他的阴毛
我知道，我知道，休息過後，興致和精力，會回來的。不變的物極必反，是我一直相信的真理。因為兒時在有冬季的家鄉，我就試...
來吧～ 來我這， 放下你嚴肅的面具， 別故作正經了， 我懂你的～
他认识七年半的友人，第一次有了真实感，以前总觉得之间隔着一些东西，模糊的人际距离。 傍晚的时候，我听着他说的那些事...
能被一个女孩纸，这么牵肠挂肚的喜欢着，我很感动，毕竟，这年头，像她这么纯真可爱的女孩纸，实在是不多见，所以，一开始...
嗨，我是薏燃，打酱油的薏燃；又是羽侬君，爱做梦的羽侬君。我在大连跟你说晚安…… 夏夏是我众多微信好友中的其中一个，...
本文标题：我知道
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